4 начина да се отървете от слузта

Съдържание:

4 начина да се отървете от слузта
4 начина да се отървете от слузта

Видео: 4 начина да се отървете от слузта

Видео: 4 начина да се отървете от слузта
Видео: Все ОБАЛДЕЛИ, когда попробовали! Просто КАРТОФЕЛЬ, а как ВКУСНО! Просто, дешево и очень вкусно! 2024, Март
Anonim

Носната слуз е бистра, лепкава течност, която работи като филтър срещу нежелани частици въздух, влизащи в носа ви. Той е естествена част от защитната система на организма, но понякога е свръхпроизводен. Справянето с прекомерната слуз е разочароващо и никога не изглежда да изчезне. Най -добрият начин да се справите с това е да разберете какво причинява това свръхпроизводство и да го лекувате. Най -честите причини обикновено са алергични реакции, ринит, инфекции и структурни аномалии.

стъпки

Метод 1 от 4: Потърсете медицинска помощ

Освободете се от слуз Стъпка 1
Освободете се от слуз Стъпка 1

Стъпка 1. Посетете лекар, ако имате симптоми на инфекция

Ако имате запушване на носа и проблеми със слузта, възможно е в синусите ви да е заседнала бактерия и тя да се развие в инфекция.

  • Симптомите на инфекцията включват синусово налягане, задръстване, болка в лицето и челото за повече от седем дни.
  • Треската също е признак на синузит.
Освободете се от слуз Стъпка 2
Освободете се от слуз Стъпка 2

Стъпка 2. Наблюдавайте промените в слузта

Вижте дали слузта се е променила в зеленикав или жълтеникав цвят вместо в бял. Обърнете внимание, ако е зловонен, тъй като това също е признак за наличие на бактерии (идеална ситуация за появата на синузит).

  • Когато носът се запуши, слузта и бактериите се улавят вътре. Ако това не се реши бързо, може да се стигне до синузит, тонзилит и др.
  • Може да имате и вирусен синузит, ако симптомите са причинени от грип.
  • Антибиотиците не са ефективни срещу вирусни инфекции. Ще трябва да се лекувате с цинк, витамин С или псевдоефедрин.
Освободете се от слуз Стъпка 3
Освободете се от слуз Стъпка 3

Стъпка 3. Вземете антибиотиците точно както Ви е казал лекарят

Те ще бъдат предписани, ако Вашият лекар потвърди, че имате бактериална инфекция. Вземете ги точно както казва лекарят, в правилните дози, в точното време и в точното време.

  • Дори и бързо да се подобрите, продължете да приемате лекарството. В противен случай ще създадете устойчиви на лекарства щамове бактерии. Нещо повече, бактериите все още могат да присъстват във вашите дихателни пътища.
  • Пазете се от някои лекари, които излизат да предписват антибиотици, преди да имат под ръка резултатите от теста. Можете да поръчате културен тест, за да се уверите, че антибиотикът наистина е това, от което се нуждаете.
  • Ако симптомите продължат след приключване на лечението, уведомете Вашия лекар. Възможно е да се нуждаете от друг вид антибиотик.
  • Говорете с Вашия лекар за алергични тестове и други превантивни мерки, ако някога се разболеете.
Освободете се от слуз Стъпка 4
Освободете се от слуз Стъпка 4

Стъпка 4. Потърсете медицинска помощ, ако проблемът продължава

Някои случаи на прекомерна слуз могат да продължат месеци и месеци, без значение какви лечения се използват.

  • Говорете с него, ако имате постоянни проблеми с ринит и непрекъснато прекомерно отделяне на слуз.
  • Може да се наложи да направите редица тестове, за да разберете дали сте алергични към неща, с които влизате в контакт на работното място, в училище или у дома.
  • Освен това може да имате назални полипи и други структурни промени в синусите, които допринасят за това проблемът да не изчезне.
Освободете се от слуз Стъпка 5
Освободете се от слуз Стъпка 5

Стъпка 5. Попитайте за структурни аномалии

Най -често при производството на прекомерна слуз е развитието на назални полипи.

  • Носните полипи нарастват с течение на времето. Те могат да бъдат малки и да не създават проблеми.
  • Големите полипи могат да блокират преминаването на въздуха през дихателните пътища, причинявайки дразнене и произвеждайки повече слуз.
  • Други възможни структурни аномалии са отклонена преграда и аденоидит, но те обикновено не причиняват прекомерно отделяне на слуз.
  • Травмите на носа и близките региони могат да доведат до структурни аномалии и дори да имат общи симптоми, като свръхпроизводство на слуз. Говорете с Вашия лекар, ако имате рана на носа или близо до него.

Метод 2 от 4: Промяна на начина на живот

Освободете се от слуз Стъпка 6
Освободете се от слуз Стъпка 6

Стъпка 1. Използвайте нети пот

Нети гърнето е предмет, който прилича на малка кана. При правилно използване измива слузта от носа и носи със себе си дразнители, като овлажнява носните проходи.

  • Физиологичният разтвор се излива в едната ноздра, докато излезе от другата, премахвайки микробите и други дразнители.
  • Напълнете буркана neti с приблизително 120 ml физиологичен разтвор. Поставете главата си на една страна и поставете отвора на гърнето в горната ноздра.
  • Наклонете тенджерата, за да напълните ноздрата и я оставете да се отцеди през другата. Повторете процедурата в другата ноздра.
  • Това се нарича „изплакване на носа“, тъй като промивате проходите си с течност, за да се отървете от слузта и други нежелани агенти. Използвайте neti pot веднъж или два пъти на ден.
  • Нети гърнето има успокояващ ефект и овлажнява носа. Може да се намери онлайн и обикновено не е скъпо. Почистете го старателно след употреба. Ако не можете да намерите нети гърне, можете да направите същото със спринцовка без игла: просто го напълнете със серума и го инжектирайте през едната ноздра, докато излезе от другата. Не забравяйте да не дишате, докато правите това, за да не се задавите.
Отървете се от слуз Стъпка 7
Отървете се от слуз Стъпка 7

Стъпка 2. Направете физиологичен разтвор у дома

Ако предпочитате да правите физиологичен разтвор, използвайте дестилирана или минерална вода без флуор или филтрирана. Не използвайте вода направо от чешмата, тъй като тя може да съдържа други дразнещи агенти.

  • В 100 мл вода добавете ¾ чаша чай (или 36 г) сол. Разбъркайте добре, докато солта се разтвори напълно. Отделете 25 ml от този разтвор и смесете с 1 литър минерална вода без флуорид. Там е вашият домашен физиологичен разтвор. Можете да го използвате във вашия нети пот.
  • Съхранявайте разтвора в хладилник за 15 дни и изхвърлете, ако се обезцвети, замъгли или има отломки. Предпочитайте разтворът да е на стайна температура преди употреба.
Освободете се от слуз Стъпка 8
Освободете се от слуз Стъпка 8

Стъпка 3. Нанесете горещи компреси на лицето

Те помагат за облекчаване на болката и натиска в синусите и разхлабват слузта, позволявайки й да се отцеди.

  • Намокрете кърпа или кърпа в много гореща вода. Поставете го на лицето си, където боли и има по -голям натиск.
  • Покрийте очите, зоната над очите, над веждите, носа, бузите и под очите.
  • Загрявайте кърпата на всеки петнадесет минути и нанасяйте отново.
Освободете се от слуз Стъпка 9
Освободете се от слуз Стъпка 9

Стъпка 4. Спете с повдигната глава

Това ще помогне да се отцеди слузта за една нощ, като се предотврати натрупването й в носните проходи.

Почивайте си много, за да може тялото ви да остане силно и да ви помогне да се преборите със синузита, причинен от излишната слуз

Освободете се от слуз Стъпка 10
Освободете се от слуз Стъпка 10

Стъпка 5. Овлажнете дома си

Сухият въздух може да бъде много дразнещ и да причини проблеми със синусите, включително хрема и запушване на носа.

  • Овлажнителите могат да произвеждат гореща или студена пара в зависимост от марката. Купете такъв за дома си, ако сухите ви дихателни пътища причиняват дискомфорт и дразнене.
  • Стайните растения също играят голяма роля при отделянето на влага в домашния въздух. Това може да е добър вариант за вас вместо овлажнител. Или можете да използвате и двете заедно!
  • Други лесни начини за овлажняване на къщата са вряща вода на печката, оставяне на банята отворена и душ пуснат и подреждане на кърпи и дрехи за сушене на закрито.
Отървете се от слуз Стъпка 11
Отървете се от слуз Стъпка 11

Стъпка 6. Използвайте пара

Парата спомага за разтварянето на слуз от гърдите, носа и гърлото и лесно се изхвърля.

  • Сварете тенджера с вода, с лицето нагоре над тенджерата и вдишайте парата дълбоко за няколко минути.
  • Покрийте главата си с кърпа, за да увеличите концентрацията на пара.
  • Можете също така да вземете гореща вана, за да изгоните слузта.
Освободете се от слуз Стъпка 12
Освободете се от слуз Стъпка 12

Стъпка 7. Избягвайте дразнещи фактори

Излагането на дразнещи фактори като дим от всякакъв вид, внезапни промени в температурата и силни химически миризми може да причини синусите да създадат още повече слуз; естественият процес е той да изтече по гърба на гърлото, известен като пост-назална капка, и да се озове в гърдите, създавайки това, което наричаме храчки. След всичко това ще трябва да кашляте, за да се отървете от храчките.

  • Спрете да пушите и избягвайте пасивното пушене.
  • Ако имате сериозен проблем с пушенето, избягвайте зони с изгаряне на дърва и градински отломки и стойте далеч от посоката на пожарен дим.
  • Има и други замърсители, които могат да причинят синузит. Гледайте дома и работата си за гъбички, прах, пърхот и мъртва кожа на домашни любимци и мухъл. Сменяйте често въздушните си филтри и ограничавайте излагането си на тези организми.
  • Индустриалните газове и изпарения, химическите изпарения при работа и замърсяването на въздуха могат да предизвикат епизод на производство на слуз. Това се нарича алергичен ринит.
Освободете се от слуз Стъпка 13
Освободете се от слуз Стъпка 13

Стъпка 8. Защитете синусите си от резки промени в температурата

Ако работата ви изисква да работите на открито, изложени на ниски температури, това със сигурност ще допринесе за натрупването на слуз, която ще се освободи веднага щом влезете на топло място.

  • Бъдете на сигурно място и защитавайте лицето си, докато то е изложено на по -ниски температури.
  • Носете шапка, за да защитите главата си; балаклавата също е чудесен вариант.
Освободете се от слуз Стъпка 14
Освободете се от слуз Стъпка 14

Стъпка 9. Издухайте носа си

Издухайте носа си внимателно и правилно. Някои експерти казват, че издухването на носа може да причини повече проблеми, отколкото помага.

  • Издухайте внимателно. Почиствайте една ноздра наведнъж.
  • Силното издухване може да причини леки наранявания във вътрешността на носа и ако вътре има бактерии и дразнещи частици, може да ги избутате още по -далеч.
  • Винаги използвайте чисти материали за почистване на носа си и често мийте ръцете си, за да предотвратите разпространението на бактерии и микроби.

Метод 3 от 4: Използване на общи средства за защита

Отървете се от слуз Стъпка 15
Отървете се от слуз Стъпка 15

Стъпка 1. Вземете антихистамин

Те са много полезни за намаляване на проблемите с алергичен ринит.

  • Антихистамините блокират реакцията на организма, причинена от излагане на алергени.
  • Те действат най -добре на хора, които имат алергии. Някои алергии се появяват в зависимост от сезона, други се появяват целогодишно.
  • Сезонните алергични проблеми се причиняват от отделянето на цветен прашец от растенията в атмосферата, обикновено през пролетта и есента.
  • Хората с целогодишни гърчове имат алергии към други неща във въздуха, които трудно се откриват. Това може да включва всичко - от прах от животни и пърхот до хлебарки и други насекоми, които живеят на закрито и на открито.
  • Антихистамините помагат, но за тези с постоянни алергии трябва да се направи по-интензивно антиалергично лечение. Говорете с Вашия лекар за други възможности.
Отървете се от слуз Стъпка 16
Отървете се от слуз Стъпка 16

Стъпка 2. Използвайте назални деконгестанти

Тези средства могат да бъдат намерени в перорални дози и спрейове за нос. Оралните съдържат активните съставки фенилефрин и псевдоефедрин и най -честите им странични ефекти са нервност, замаяност, чувство на сърцебиене, повишено кръвно налягане и проблеми със съня.

  • Оралните деконгестанти стесняват кръвоносните съдове в дихателните пътища, помагайки на подутите тъкани да се върнат към нормалния размер. Тези продукти предизвикват изтичане на повече слуз в краткосрочен план, но подобряват и улесняват дишането.
  • Продукти, които съдържат псевдоефедрин, могат да бъдат закупени без рецепта, но обикновено са скрити в задната част на аптеката от съображения за безопасност.
  • Говорете с Вашия лекар за приемане на орални деконгестанти, ако имате високо кръвно налягане или сърдечни проблеми.
Отървете се от слуз Стъпка 17
Отървете се от слуз Стъпка 17

Стъпка 3. Използвайте спрей за нос

Назалните деконгестанти в спрейове или капки също са лесно достъпни във всяка аптека, но трябва да се използват внимателно. Те изчистват дихателните пътища и бързо облекчават налягането, но системното им използване повече от три дни може да причини рецидив.

Повтарянето означава, че тялото ви е свикнало с лекарството и симптомите се връщат, вероятно с влошаване на клиничното състояние. Следователно ограничаването на употребата на тези лекарства до максимум три дни употреба е най -добрата идея

Освободете се от слуз Стъпка 18
Освободете се от слуз Стъпка 18

Стъпка 4. Използвайте назален кортикостероид

Назалните кортикостероиди се предлагат в спрей и помагат за намаляване на възпалението в синусите, премахвайки хремата и излишната слуз, произвеждана от алергени. Те се използват за лечение на хронични назални и дихателни проблеми.

  • Някои от тях могат да бъдат закупени без рецепта, но много от тях все още изискват рецепта. Флутиказон и триамцинолон присъстват в продуктите без рецепта.
  • Хората, които използват назални кортикостероиди, често съобщават за намаляване на налягането в рамките на няколко дни след лечението. Следвайте инструкциите на опаковката.
Освободете се от слуз Стъпка 19
Освободете се от слуз Стъпка 19

Стъпка 5. Използвайте физиологичен разтвор за нос

Солен спрей за нос ще помогне за изчистване на дихателните пътища. Използвайте го според инструкциите на опаковката и изчакайте. Вероятно ще работи в първите няколко дози, но многократната употреба може да има по -добър ефект.

  • Тези спрейове работят като neti pot. Овлажняването на сухи, раздразнени въздушни канали помага за изхвърляне на алергени и други дразнители.
  • Солените спрейове за нос са много ефективни срещу хрема и прекомерна слуз, предотвратявайки запушването на носа и капенето след носа.

Метод 4 от 4: Използване на естествени средства

Освободете се от слуз Стъпка 20
Освободете се от слуз Стъпка 20

Стъпка 1. Пийте много течности

Пиенето на много вода и други течности ще помогне за поддържане на слузта. Разбира се, предпочитате носът ви да спре да тече и точно това ще направи питейната вода. Това ще ви помогне да се отървете от слуз, бактерии, вируси и микроби, така че да се лекува по -бързо.

  • Пиенето на горещи течности ще ви помогне по два начина. Едната е, че ще консумирате дневното количество вода, другата е, че ще вдишвате повече влага, тъй като напитката е гореща.
  • Всяка топла напитка е подходяща. Това може да бъде кафе, чай и дори халба супа или супа.
Освободете се от слуз Стъпка 21
Освободете се от слуз Стъпка 21

Стъпка 2. Направете гореща

Рецептата изисква качаса, вода, захар, джинджифил, резенчета лимон, резенчета портокал, пръчка канела и карамфил.

  • Доброто горещо гърне лекува почти всичко. Той може да осигури облекчение от запушване на носа, натрупване на слуз, налягане в синусите, възпалено гърло и други симптоми, свързани с грипа.
  • Не консумирайте прекалено много алкохол, тъй като това може да причини подуване на дихателните пътища, влошаване на натрупването на слуз. Прекомерното пиене не е добро за цялостното ви здраве, затова го избягвайте.
  • Направете гореща без алкохол. Вместо захар, можете да разтворите три супени лъжици мед в гореща вода и да използвате всички останали съставки - с изключение на cachaça.
Освободете се от слуз Стъпка 22
Освободете се от слуз Стъпка 22

Стъпка 3. Пийте чай

В допълнение към ползата от вдишването на пара от чая, поставянето на някои билки вътре също може да помогне за облекчаване на дишането и синузита.

  • Сложете мента в чая си. Ментата има ментол, който при вдишване работи добре за отваряне на дихателните пътища, освобождаване на слуз и облекчаване на назалната конгестия.
  • Ментата често се използва за лечение на тези проблеми, в допълнение към кашлицата и настинката.
  • Не пийте масло от мента и не го използвайте при деца.
  • Зеленият чай и добавките, получени от него, съдържат съставки, които често са много полезни за поддържане на здравето и могат да лекуват някои от симптомите на синузит и настинка. Пийте повече зелен чай в ежедневието си, за да предотвратите инфекции. Увеличете дозата бавно, за да избегнете интоксикация.
  • Зеленият чай съдържа кофеин и други активни съставки. Хората, които имат здравословни проблеми и бременните жени, трябва да се консултират с лекар, преди да започнат да пият редовно.
  • Той също така взаимодейства с обичайните средства за защита. Например, антибиотиците, контрацептивите, лекарствата за рак, лекарствата за астма и стимуланти са засегнати от зеления чай. Говорете с Вашия лекар, преди да направите промени в рутината си, особено ако това включва прием на билкови добавки.
Освободете се от слуз Стъпка 23
Освободете се от слуз Стъпка 23

Стъпка 4. Използвайте други билкови продукти за облекчаване на симптомите

Бъдете изключително внимателни с тези продукти и винаги говорете с Вашия лекар.

  • Някои данни показват, че комбинация от билкови чайове е много полезна при лечение на синузит.
  • Потърсете продукти, които имат вечерна иглика, жълта тинтява, бъз, вербена и киселец. Пазете се от странични ефекти като стомашна болка и диария, причинени от комбинацията на тези съставки.
Освободете се от слуз Стъпка 24
Освободете се от слуз Стъпка 24

Стъпка 5. Вземете женшен

Бразилският женшен може да се приема със стимулиращ тоник и за облекчаване на симптомите на грип и синуси.

  • Женшенът се счита за „потенциално ефективен“при възрастни, като намалява честотата, интензивността и продължителността на грипните симптоми, включително синузит, но няма доказателства, че действа при деца.
  • Страничните ефекти включват промени в кръвното налягане, хипогликемия или спад в нивата на кръвната захар, стомашно -чревни проблеми като диария, сърбеж, кожни алергии, проблеми със съня, нервност и вагинално кървене.
  • Лекарствените взаимодействия са често срещани при женшен и включват лекарства, използвани за лечение на шизофрения, диабет, депресия и антикоагуланти като варфарин. Хората, които се подготвят за операция и някои видове химиотерапия, не трябва да използват женшен.
Освободете се от слуз Стъпка 25
Освободете се от слуз Стъпка 25

Стъпка 6. Консумирайте анасон, евкалипт и бъз

Тези билки са обичайни за лечение на излишната слуз и обикновено не са противопоказани с други лекарства. Говорете с Вашия лекар преди да започнете.

  • Хората с предшестващи заболявания не трябва да пият някои от билковите чайове, споменати тук. Говорете с Вашия лекар, ако сте бременна или кърмите, ако имате диабет, високо кръвно налягане, автоимунни заболявания, бъбречни проблеми, чернодробни проблеми, ниски нива на калий, рак, причинен от хормонални терапии, хормоночувствителни ракови заболявания или свързани заболявания, сърдечни проблеми или заболявания, които изискват продължителна употреба на аспирин или други антикоагуланти, като варфарин.
  • Бъзът може да помогне при излишната слуз и проблеми с носа. Екстрактът от бъз съдържа витамин С, използван за облекчаване на запушването на носа.
  • Евкалиптът е по -концентрирана форма, но е отровен, ако се консумира през устата. Въпреки това, много лекарства без рецепта и лекарства за кашлица го съдържат във формулата си. Те могат да се използват локално, като разтриване на гърдите или в малки количества в някои таблетки за смучене за гърло. Можете също да ги използвате в овлажнителя и парата ще помогне за облекчаване на задръстванията.
  • Коренът от анасон също се използва широко. Въпреки това, има малко научни доказателства, че е полезно за лечение на дихателните пътища и борба с излишната слуз.
Отървете се от слуз Стъпка 26
Отървете се от слуз Стъпка 26

Стъпка 7. Прочетете за ехинацеята

Много хора използват ехинацея като билкова добавка за лечение на запушване на носа, натрупване на слуз и симптоми на грип.

  • Изследванията не показват конкретна полза от използването на ехинацея за лечение на запушване на носа, хрема или симптоми, свързани с настинка.
  • Различни части от ехинацея могат да бъдат намерени в различни продукти. Производството им обикновено не се регулира. Коя част от растението е била използвана, рядко се открива, така че нейните ефекти не са 100% потвърдени.

Препоръчано: