3 начина за облекчаване на дразненето на гърлото

Съдържание:

3 начина за облекчаване на дразненето на гърлото
3 начина за облекчаване на дразненето на гърлото

Видео: 3 начина за облекчаване на дразненето на гърлото

Видео: 3 начина за облекчаване на дразненето на гърлото
Видео: БОЛКИ В ГЪРЛОТО? ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛНО ГЪРЛО С ДОМАШНИ СРЕДСТВА! ЛЕСНИ РЕЦЕПТИ СРЕЩУ БОЛКИ В ГЪРЛОТО! 2024, Март
Anonim

Много хора получават възпалено или възпалено гърло по време на алергичен сезон или грип. За щастие, има няколко метода, които могат да се използват - както естествени, така и медицински - за облекчаване на раздразненото гърло бързо и ефективно. Започнете със стъпка 1 по -долу, за да откриете някои от най -ефективните техники и стратегии за облекчаване на дразнене в гърлото.

стъпки

Метод 1 от 3: Използване на естествени средства

Успокойте сърбящото гърло Стъпка 1
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 1

Стъпка 1. Гаргара солена вода

Добавете половин чаена лъжичка сол към 200 мл топла вода и разбъркайте добре. Пийте и гаргарайте за 10 секунди, като плюете веднага - не лястовица.

  • Солта помага за отстраняване на излишната флегма (която може да накара гърлото да се почувства раздразнено и сърбящо) и да намали възпалението.
  • Повторете това два до три пъти на ден, докато гърлото ви се почувства по -добре.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 2
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 2

Стъпка 2. Яжте малко мед

Медът е фантастично природно лекарство, тъй като покрива гърлото и бързо облекчава сърбежа или дразненето. За най -добри резултати яжте супена лъжица мед всяка сутрин.

  • Използвайте суров и местно произведен мед, когато е възможно, тъй като това ще ви помогне да изградите устойчивост към алергии.
  • Смесването на супена лъжица мед с чай е друг жизнеспособен вариант, ако стомахът ви не може да се справи сам с веществото.
  • Никога не давайте мед на деца под 12 -месечна възраст, тъй като бактериите в него могат да причинят проблем, известен като детски ботулизъм, който причинява смърт.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 3
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 3

Стъпка 3. Направете чай, чай от джинджифил и лимон

Добавете количество мед на дъното на чаша и я напълнете с гореща вода.

  • След това изстискайте една до три резенчета лимон. Накрая настържете малко количество джинджифил и разбъркайте.
  • Пийте няколко пъти през деня, за да облекчите болката в гърлото.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 4
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 4

Стъпка 4. Пийте мляко с куркума

Куркумата в млякото е домашно средство за облекчаване на продължаващото дразнене в гърлото.

  • Преди лягане сварете чаша мляко в тенджера с чаена лъжичка куркума (можете също да смесите куркума с вода, ако предпочитате).
  • Оставете млякото да се охлади, преди да го изпиете. Пийте всяка вечер, докато раздразнението изчезне.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 5
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 5

Стъпка 5. Пийте ябълков цитрусов оцет

Ябълковият цитрусов оцет се използва в много домашни средства и неговите ползи за здравето са известни - едно от тях е облекчаване на възпалено гърло.

  • Добавете супена лъжица ябълков цитрусов оцет към 200 мл гореща вода и изпийте бавно.
  • Можете да добавите до супена лъжица към напитката, за да подобрите вкуса, ако желаете.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 6
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 6

Стъпка 6. Опитайте хрян

В Русия популярно средство за облекчаване на болки в гърлото включва създаването на напитка от хрян.

  • В чаша смесете супена лъжица чист хрян (растението, а не сосът) с чаена лъжичка мед и чаена лъжичка смлени скилидки чесън.
  • Напълнете чаша с гореща вода, като разбърквате, за да разпределите сместа от хрян. Пийте бавно.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 7
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 7

Стъпка 7. Използвайте овлажнител

Животът или сънят в много суха среда може да доведе до дехидратация и раздразнение на гърлото ви.

  • Поставянето на овлажнител във вашия хол или спалня ще добави влага към въздуха и ще помогне за облекчаване на дразненето.
  • Ако не искате да инвестирате в овлажнител, можете да постигнете същите резултати, като поставите голяма купа с вода под радиатора или отглеждате растения във вашия дом.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 8
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 8

Стъпка 8. Пийте повече вода

Дехидратацията е една от най -честите причини за дразнене, тъй като гърлото става сухо, когато няма достатъчно слуз за смазване и защита на чувствителната тъкан.

  • Опитайте се да пиете поне 8 чаши вода на ден и да пиете много зелени и билкови чайове.
  • Пиенето на вода е особено важно, ако имате грип или настинка, тъй като сте склонни да губите много течности чрез изпотяване (от треска) и слуз (от кихане и издухване на носа).

Метод 2 от 3: Защита на гърлото

Успокойте сърбящото гърло Стъпка 15
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 15

Стъпка 1. Отървете се от лошите навици

Има многобройни вещества, които могат да причинят дехидратация, създавайки възпалено и възпалено гърло.

  • Напитките, съдържащи кофеин, като кафе, чай и сода, могат да причинят дехидратация (и да повлияят на съня ви) и трябва да бъдат елиминирани. Ако това не е възможно, поне намалете консумацията.
  • Лекарствата за отдих и някои лекарства (като антидепресанти) могат да причинят дехидратация и възпалено гърло.
  • Пушенето на цигари убива гърлото, причинява сърбеж и дразнене (в допълнение към безброй други здравословни проблеми). Затова помислете за отказване от тютюнопушенето или най -малкото за намаляване на цигарите.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 16
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 16

Стъпка 2. Защитете гласа си

Неща като прекалено много говорене, крещене или пеене могат да изморят гърлото ви, причинявайки дехидратация и сърбеж.

  • Ако смятате, че това може да е причината за проблемите ви с гърлото, опитайте да си дадете почивка на гласа, като си почивате (не говорите, не пеете или не крещите) поне час -два на ден.
  • Ако работата ви включва използване на гласа ви, не забравяйте да държите бутилка с вода през цялото време, за да поддържате гърлото си смазано и да останете хидратирани през целия ден.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 17
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 17

Стъпка 3. Справете се с алергии

Алергичната реакция към определени храни, растения или полени може да накара очите да се насълзят, да причини кихане, запушване на носа и дразнене на гърлото.

  • Опитайте да приемате антихистаминови таблетки на ден, за да видите дали облекчава симптомите.
  • Опитайте се също да идентифицирате точната причина за алергията, като напишете дневник за хранителни продукти или отидете на лекар за преглед.

Метод 3 от 3: Използване на средства за защита

Успокойте сърбящото гърло Стъпка 9
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 9

Стъпка 1. Смучете таблетки за гърло или капки за кашлица

Нормалните таблетки за смучене в гърлото не "лекуват" проблема ви, но облекчават болката.

  • Допълнителната слюнка, произведена от добрия бонбон, ще смаже гърлото и ще облекчи сърбежа.
  • Междувременно лекарството в таблетката за смучене действа като локален анестетик, който облекчава дразненето в гърлото.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 10
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 10

Стъпка 2. Опитайте лекарство за настинка и грип

Benadryl, Claritin и Coristin D са някои марки студени лекарства, предназначени да облекчат възпалението на гърлото.

  • Добрите старомодни болкоуспокояващи като аспирин и ибупрофен могат да помогнат за облекчаване на болката, свързана с възпалено гърло. Следвайте указанията за приемане на правилната доза.
  • Имайте предвид, че аспиринът никога не трябва да се дава на деца или тийнейджъри, възстановяващи се от варицела или грип, тъй като може да причини редкия, но фатален синдром на Reye.
Излекувайте хроничната възпалена гърла Стъпка 13
Излекувайте хроничната възпалена гърла Стъпка 13

Стъпка 3. Вземете деконгестант

Болките в гърлото обикновено се причиняват от комбинация от постназално капене и сухота (причинени от дишане в устата при запушен нос).

  • Следователно, деконгестант - като тези, съдържащи псевдоефедрин - може да изчисти блокираните въздушни канали и да ви помогне да дишате нормално.
  • След като тези симптоми отшумят, сърбежът в гърлото трябва да изчезне.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 12
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 12

Стъпка 4. Използвайте спрейове за гърло

Спреят е чудесен начин да облекчите дразненето и сухотата в гърлото, както и да се отървете от сърбящата кашлица. Обикновено те съдържат фенол (или подобна съставка), който изтръпва гърлото.

  • Спрейовете за гърло се предлагат от повечето аптеки и са сравнително евтини.
  • Някои спрейове се предлагат в различни вкусове като мента или ягода.
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 13
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 13

Стъпка 5. Изплакнете устата с гаргара

Гаргара с вода за уста, която съдържа ментол (като Listerine) няколко пъти на ден, може да помогне за облекчаване на дразнене и сърбеж.

Успокойте сърбящото гърло Стъпка 14
Успокойте сърбящото гърло Стъпка 14

Стъпка 6. Посетете лекар

Ако възпаленото ви възпалено гърло е причинено от бактериална инфекция - например тонзилит - ще трябва да посетите лекар, който може да предпише антибиотици.

Известия

  • Бременните жени и хората с дихателни проблеми трябва да избягват спрея.
  • Независимо от това колко боли, не приемайте повече от препоръчителната доза противогрипно лекарство. И в никакъв случай не поглъщайте солената вода, използвана за гаргара.
  • Ако в миналото сте имали проблеми с лекарствата, говорете с Вашия лекар, преди да вземете нещо за гърлото си.

Препоръчано: