3 начина да спрете хрипове

Съдържание:

3 начина да спрете хрипове
3 начина да спрете хрипове

Видео: 3 начина да спрете хрипове

Видео: 3 начина да спрете хрипове
Видео: При астма и бронхити (дишане по Бутейко) 2024, Март
Anonim

Хрипове могат да бъдат малко неудобни или смущаващи, но не се притеснявайте: това рядко показва по -сериозно здравословно състояние и лечението е сравнително лесно. Този звук е подобен на „свирка“и се издава при издишване или вдишване, придружен от запушване на дихателните пътища и затруднено дишане. За да не се повтарят отново, използвайте топлина и пара, за да отпуснете дробовете си, за да получат по -лесно въздух. Възможно е да се нуждаете от медицинско лечение, особено когато проблемът се дължи на тежки алергии или астма; ако основната причина е сериозна, запишете час за пулмолог възможно най -скоро или отидете в спешното отделение.

Стъпки

Метод 1 от 3: Търсене на медицинска помощ за по -тежко хрипове

Спрете хрипове Стъпка 17
Спрете хрипове Стъпка 17

Стъпка 1. Когато хрипове започнат да ви пречат в ежедневието, това е знак, че трябва да отидете на лекар

Звукът може да бъде придружен от невъзможност за изпълнение на определени задачи (бягане, плуване или тренировки с тежести), което изисква точна диагноза; те често са резултат от друго разстройство като алергия или астма. Затова уговорете среща възможно най -скоро, за да установите причината за хрипове, особено ако тя продължава няколко дни.

  • Въпреки че никога не е приятно, посещението при пулмолога е най -бързият и ефективен начин да се отървете от това състояние.
  • Ако има болка в гърдите заедно с шумовете, незабавно отидете в болницата.
Естествено намалете кръвното налягане Стъпка 18
Естествено намалете кръвното налягане Стъпка 18

Стъпка 2. Опишете на лекаря „свистене“и всички свързани симптоми

Той ще ви зададе някои въпроси относно симптомите и какво „задейства“шума; опишете колко дълго това се случва и ако има нещо, което утежнява дискомфорта, като например физическа активност. Специалистът ще може също да изслуша белодробния статус през стетоскопа и ще поиска оценка на дихателната функция.

  • Има някои състояния, при които хрипове са по -чести: астма, алергии, бронхит и други респираторни инфекции, както и тревожни разстройства.
  • Може да се наложи да се подложите на други тестове, като кръвна картина и рентгенова снимка на гръдния кош, в зависимост от случая.
Спрете хрипове Стъпка 18
Спрете хрипове Стъпка 18

Стъпка 3. При лекаря попитайте дали използването на инхалатор ще помогне

Такива устройства, които са пълни с лекарства, които отделят храчки, като салбутамол, прекратяват хрипове едновременно. С тази информация в ръка е добра идея да посетите лекар, за да видите дали инхалаторът ще ви свърши работа. Ако детето има астма, възрастен трябва да бъде наблизо за помощ, затова го заведете на специалист.

При възникване на астма хрипове могат да бъдат лекувани с бронходилататорни инхалатори, които са спешни, с кортикостероиди, чрез комбинация от бронходилататори и кортикостероиди (и двете вдишвани), или с капсули, които ще контролират астмата

Лекувайте акнето по време на бременност Стъпка 12
Лекувайте акнето по време на бременност Стъпка 12

Стъпка 4. Пулмологът ще може да диагностицира точно разстройството, причиняващо разстройството

Медицинското лечение варира според състоянието, тъй като има много, които могат да имат този неприятен симптом; за щастие специализацията на пулмолозите ще им позволи да поставят диагноза и да предпишат подходящите лекарства според таблицата.

  • Например, когато хрипове са причинени от алергия, той ще препоръча на пациента да избягва алергени, но може да предпише и антихистамин, без успокоително, за да сведе до минимум проявите.
  • По време на консултацията попитайте дали източникът на хрипове може да дойде от замърсяване, хиперактивност на имунната система или дори храносмилателна алергия.
  • Медицински състояния, като астма и алергии, могат да бъдат причинени от автоимунна дисфункция. Като се отдалечите от задействащия агент, симптомите Ви могат да се подобрят. Като пример има пациенти, които забелязват подобрения при отстраняване на глутен или лактоза от храната си, характеризиращи алергия. По същия начин лекувайте скрити инфекции, които може да причинят свръхреакция на имунната система и да атакуват белите дробове.
  • Вашият лекар може да Ви предпише бронходилататорен инхалатор за отстраняване на шумовете, произтичащи от бронхит; ако има бактериална инфекция, трябва да се даде и антибиотик.
  • Когато проявлението е причинено от тревожно разстройство, важно е да се потърси лечение, или чрез употребата на лекарства (психиатър), психотерапия (терапевти или психолози) или комбинация от двете.
Спрете хрипове Стъпка 19
Спрете хрипове Стъпка 19

Стъпка 5. Отидете в спешното отделение, ако имате затруднено дишане

Шумът може да попречи на дишането, затова е по -добре да сте в безопасност, отколкото да съжалявате; отидете в най -близката болница или помолете някой да ви отведе. Силната летаргия, виене на свят и висока температура, както и появата на синкав оттенък на кожата заедно с шумовете също изискват да потърсите спешна помощ възможно най -скоро.

  • Инжектирането на епинефрин за отваряне на дихателните пътища може да бъде най -добрият вариант. В зависимост от диагнозата, лечението може да се извърши с подаване на кислород, кортикостероиди, пулверизатори или дори с използване на респиратори (механична вентилация).
  • Въпреки че изглеждат много драстични мерки, не се притеснявайте: всички те са безболезнени и ще се борят ефективно с хрипове.

Метод 2 от 3: Отпускане на гръдния кош и белите дробове

Спрете хрипове Стъпка 4
Спрете хрипове Стъпка 4

Стъпка 1. Вдишайте пара, за да стимулирате релаксацията на белите дробове, като облекчите дихателните пътища вътре

Добър вариант е да вземете душ с гореща вода, но включването на параход в стаята също ще работи. Когато вдишвате гореща, влажна пара, дихателните пътища, които ще бъдат сковани, ще се отпуснат и ще освободят храчките, които запушват вътрешните бели дробове, което ви позволява да дишате без дискомфорт. След около пет до десет минути хриптенето трябва да спре.

Съществува и методът на вода (1 л) с масло от мента (осем до десет капки). Сварете тази смес и веднага щом водата започне да се изпарява, преместете съда в по -малка, плътно затворена стая. Вдишайте парата

Спрете хрипове Стъпка 8
Спрете хрипове Стъпка 8

Стъпка 2. Пийте топли течности, за да отпуснете дробовете си и да се преборите с хрипове

Пригответе гореща напитка и я отпийте за десет до 15 минути; препоръчва се горещ чай, затова купете джинджифил, лайка, ментол или корен от женско биле. Нагрятите течности "успокояват" дихателните пътища, които ще бъдат напрегнати, така че "свирките" скоро изчезват …

В умерени количества кафето също ще има добри резултати. Кофеинът разширява белодробните пътища, което позволява по -добро дишане и прекратяване на хрипове. Кофеинът обаче също дехидратира организма; просто ограничете консумацията до 250 мл на ден и продължете да пиете хидратиращи течности

Спрете хрипове Стъпка 13
Спрете хрипове Стъпка 13

Стъпка 3. Загрейте гърдите и горната част на гърба (шийката на матката), за да отпуснете както въздушните си канали, така и мускулите

„Свирките“показват затруднено дишане, което кара тялото да се стегне и да свие дихателните пътища. За да не се случи това, както и този неудобен симптом, навлажнете кърпа за ръце в кухненската мивка и я поставете в микровълновата за две минути при средна интензивност. След като се затопли, оставете кърпата върху гърдите, шията, раменете и шията за десет минути, така че топлината да се чувства добре върху кожата, отпускайки белите дробове. Накарайте приятел или роднина да ви даде няколко твърди потупвания по гърба, докато кърпата е върху торса, което освобождава белодробната слуз.

  • Вместо топла кърпа, бутилка топла вода също ще е подходяща. Внимавайте обаче тя да не се „обели“или да получите изгаряне. Температурата трябва да се чувства добре върху кожата.
  • Тези шумове възникват поради мускулно напрежение в гърдите. Затопляйки го, насърчава релаксацията и се бори със симптома.
Спрете хрипове Стъпка 11
Спрете хрипове Стъпка 11

Стъпка 4. Успокой се

Нормално е тялото да страда от скованост, когато е засегнато от хрипове, което прави преминаването на въздух през белите дробове и гърлото по -малко. Няма тайна: трябва да сте спокойни, за да се отворят тези пътища. Всяка дейност, която ви отпуска, без да оказва натиск върху белите дробове, може да бъде от полза, като дихателни упражнения, медитация, слушане на спокойна музика или дори вземане на гореща вана.

Когато тялото ви се отпуска, белодробната храчка ще омекне и се отдели, което ще ви позволи да дишате отново нормално

Метод 3 от 3: Неутрализиране на екологичните задействания

Спрете хрипове Стъпка 1
Спрете хрипове Стъпка 1

Стъпка 1. Внимателно почистете стаята и къщата

Това ще премахне праха и всякакви агенти, които могат да раздразнят белите дробове, намалявайки шанса да страдате от хрипове. Почиствайте, почиствайте и прахосмукайте прах както у дома, така и на работното си място (например в офиса) поне веднъж седмично; може да се наложи собствениците на домашни любимци да използват прахосмукачка на всеки два дни, за да съберат косата си. На всеки три месеца почиствайте и сменяйте филтри на всяка отоплителна или охладителна система (например климатик) или инсталирайте хипоалергенни филтри, за да блокирате по -ефективно всички агенти, които могат да раздразнят дихателната система.

Оставете пречиствател на въздух, дори малък, включен в помещения, където прекарвате по -голямата част от времето си, като офиса си на работа и в спалнята си

Стъпка 2. Отидете на елиминационна диета, за да разберете дали имате хранителни алергии

Имунната система може да разглежда някои храни като „заплахи“, което я кара да атакува самото тяло. Наред с други, могат да се появят симптоми като хрипове, сърбеж и обриви. За да определите дали шумовете са свързани с хранителна алергия, елиминирайте деликатеси, които могат да съдържат съставки, които предизвикват такава реакция по -често: не яжте нищо с глутен, соя, пшеница и изкуствени подсладители, както и млечни продукти, ядки и морски дарове за шест седмици. След този период включете отново една от тези храни наведнъж, като отбележите дали има алергии.

  • Когато се проверява дали алергичните прояви са изчезнали по време на новото хранене, е много вероятно всъщност да има алергия към някаква храна. От друга страна, ако се върнат след консумация на храна, тя има нещо, което „задейства“реакцията на имунната система. Изрежете го от храната си, за да се почувствате по -добре.
  • Глутенът и млечните продукти са най -честите „виновници“по отношение на чувствителността към храната.
  • Консултирайте се с диетолог, който ще ви помогне да създадете добра елиминационна диета, която да отговаря на вашите нужди.

Стъпка 3. Погрижете се за здравето на червата, за да се борите и да предотвратите синдрома на пропускливото черво

Това състояние се характеризира с образуването на малки дупки в тези органи, така че токсините и бактериите „изтичат“в тялото, причинявайки редица други проблеми, като хрипове, алергии и астма. Отворите произхождат или от генетиката на пациента, или от небалансирана диета; следователно, включете храни с високо съдържание на фибри, постни протеини, сложни въглехидрати, плодове и зеленчуци. Здравето на червата ще се подобри, стига да не консумирате захар и да ограничите приема на алкохолни напитки и наситени мазнини.

  • Препоръчва се да се елиминират всички преработени храни от диетата.
  • След като определите храна, която причинява алергия, не яжте повече.
  • Ходенето в продължение на 15 до 20 минути след хранене също помага при лечението и дори предотвратява синдрома на пропускливото черво.
Спрете хрипове Стъпка 3
Спрете хрипове Стъпка 3

Стъпка 4. Стойте далеч от възможни алергени и други „задействания“, които причиняват хрипове

Излагането на дразнители, независимо дали присъства в храната или в околната среда, може да предизвика атака на този симптом; храни - като млечни продукти, банани и всичко със захар - все още насърчават производството на храчки, влошавайки „свистенето“. Ако имате съмнения, тъй като храната, космите на домашни любимци или полените могат да причинят чувствителност, консултирайте се с алерголог за преглед.

Сезонните алергии, които не се подобряват с антихистамини без рецепта, изискват посещение на лекар. Той ще предпише по -мощни средства за по -тежки алергии

Спрете хрипове Стъпка 5
Спрете хрипове Стъпка 5

Стъпка 5. Избягвайте силни миризми, които понякога стягат дихателните пътища

Те не са непременно вредни за белите дробове, стига да сте здрави. Когато дихателните пътища се стеснят, те ще станат още по -тесни, така че избягвайте миризмата на боя и почистващи продукти, които могат да предизвикат хрипове. Не се препоръчват дори интензивни аромати като парфюми, шампоани и сапуни.

Вдишването на силни миризми може да предизвика или да влоши „свистенето“

Съвети

  • Ако сте податливи на хрипове, не пушете и не споделяйте пространството с пушачите. Избягвайте да посещавате индустриални зони, където въздухът е по -замърсен.
  • Носете одеяло през зимата и в по -студените дни, особено ако шумовете се появяват извън къщата. Студеният въздух може да допринесе за натоварването на дихателните пътища и белите дробове, така че предпазвайте устата и шията си с шал.
  • Хрипове могат да бъдат причинени или влошени от хипервентилация. Когато забележите и двата симптома, научете се да дишате по -спокойно, за да намалите хрипове и емоционални изблици.

Препоръчано: