3 начина да се примирите с досаден братовчед

Съдържание:

3 начина да се примирите с досаден братовчед
3 начина да се примирите с досаден братовчед

Видео: 3 начина да се примирите с досаден братовчед

Видео: 3 начина да се примирите с досаден братовчед
Видео: ЕЙ ВЫПАЛ ШАНС ВЕРНУТЬСЯ В ПРОШЛОЕ НА 17 ЛЕТ И ИСПРАВИТЬ ЖИЗНЬ! Если бы Да кабы С РУССКИМИ СУБТИТРАМИ 2024, Март
Anonim

Връзката с братовчедите ви може да бъде предизвикателство. Говорете за проблемите си, без да наранявате чувствата един на друг.

стъпки

Метод 1 от 3: Контролиране на вашите реакции

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 1
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 1

Стъпка 1. Когато братовчед ви прави нещо, което ви притеснява, не реагирайте веднага

Това не означава, че сте слаби. Ако мълчите, всъщност се държите превъзходно. Използвайте енергията си за продуктивни разговори, а не за дребни спорове.

Често хората ще осъзнаят, че са скучни. Ако не кажете нищо, по -вероятно е да осъзнаят, че са били досадни

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 2
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 2

Стъпка 2. Разработете невербалния си отговор с братовчед си

Невербалните реакции са неща, които правите с тялото си, шумове или изражение на лицето, които предават конкретно съобщение. Ако съобщавате на братовчед си, че сте му ядосани, това може да го накара да реагира още по -зле.

Бъдете по -висши, не мрънкайте, не завъртете очи или не правите физиономии на други хора, показвайки, че сте ядосани

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 3
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 3

Стъпка 3. Вдишайте дълбоко и бавно издишайте

Направете това, вместо да реагирате на това, което братовчед ви прави. Оставете чувствата си да преминат през вас. Докато издишвате, се съсредоточете върху дума, която ви спира да реагирате, като „спокойствие“, „състрадание“или „всичко е наред“.

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 4
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 4

Стъпка 4. Съсредоточете се върху цялата ситуация

Ако се изкушавате да се биете с братовчед си, погледнете ситуацията в перспектива. Вашият братовчед вероятно няма да спре да прави това, което го дразни, ако отговорите отрицателно. Помислете защо прави това. Ако можете да мислите в контекста на случващото се в живота му, може би това може да ви помогне да почувствате повече състрадание към него.

Запитайте се каква полза ще получите от борбата с него за тази конкретна ситуация, независимо дали е днес, утре или месец след това?

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 5
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 5

Стъпка 5. Направете почивка

Напуснете къщата и отидете на разходка или говорете с приятел или роднина по телефона. Вложете енергията си в нещо друго за няколко минути. Използвайте слушалките си, за да блокирате шума и да слушате музика, която харесвате.

Внимавайте да не прекалявате с паузите или слушалките. Ако стоите далеч през цялото време, това ще навреди на отношенията ви с братовчед ви

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 6
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 6

Стъпка 6. Променете посоката на разговора

Това също може да успокои вас и братовчед ви. Ако прави нещо, което го притеснява, задайте му въпрос за нещо, което харесва. Понякога, ако успеете да намерите начин да се ангажирате положително с братовчед си, няма да имате толкова лоши отношения с него.

  • Създайте лека почивка в ситуацията или разговора. Кажете нещо като: „Хей, имам въпрос“. Така че изчакайте малко преди да започнете отначало.
  • Признайте какво прави братовчед ви. Не подчертавайте факта, че това е досадно, вместо това кажете: „Знам, че играеш видеоигрите си, но ми беше любопитно какво ще правиш този уикенд с приятелите си. Ще отидеш в къщата на баба и ако ще вземеш някого ".

Метод 2 от 3: Отчитане на вашата роля

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 7
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 7

Стъпка 1. Променете негативните си мисли за братовчед си

Вашият ход на мисли може да ви накара да мислите за братовчед си неща, които са ваши собствени съображения и всъщност не са верни. Тези мисли могат да бъдат опасни за връзката ви, тъй като ще ви направят по -огорчени и ядосани на вашия роднина.

Когато откриете, че се привързвате прекалено много към нещата, които братовчед ви прави и които не ви харесват, направете нещо, което да ви отвлече вниманието. Слушайте песен, прочетете книга, поговорете с някого или направете нещо друго

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 8
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 8

Стъпка 2. Не правете предположения защо братовчед ви прави определени неща

Да се правят предположения за нечии причини да направи нещо е опасно. Лесно е да мислите, че знаете какво се случва, защото сте толкова близки с този човек. Въпреки това може да се нуждаете от повече информация, за да разберете конкретна ситуация.

  • Например, може би си мислите: „Знам, че говори на висок глас, само за да ме вбеси“. Но с него може да се случи нещо друго. Може би крещи, докато играе видео игри, защото имаше лош ден в училище.
  • Следващия път, когато мислите, че знаете защо братовчед ви прави нещо, попитайте го за това. Кажете "Защо казвате това?"
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 9
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 9

Стъпка 3. Водете истински разговори с братовчед си

Опознайте го по -добре. Колкото повече опознавате братовчед си, толкова повече ще можете да разбирате нещата, които той прави.

  • Задавайте общи въпроси. Попитайте го защо харесва определени неща или го попитайте за отношенията му.
  • Слушайте внимателно и не прекъсвайте. Покажете, че слушате, като кимате с глава, издавате звуци и поддържате зрителен контакт с него.
  • Задавайте добри въпроси. Покажете, че сте слушали и задайте още въпроси, свързани с темата, за която той говори. Внесете в разговора друга информация, която знаете за братовчед си. Можете да кажете нещо, което знаете за друг приятел. Кажете нещо като: „Значи новото ви приятелство с Мария кара най -добрата ви приятелка Анна да се чувства изоставена?“
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 10
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 10

Стъпка 4. Споделете нещата, които обичате с братовчед си

Малките братовчеди особено искат да бъдат част от това, което правите. Повечето от тях, дори и да не изглежда така, са любопитни за вашия свят. Оставете го да се почувства част. Заведете го на футболен мач, отидете някъде, където обичате да хапнете, или се разходете в част от града, която познавате добре.

  • Разкажете на братовчед си истории за живота си. Те също обичат да чуват какво се случва с вас.
  • Смейте се с него. Играйте шеги помежду си или се смейте на нещата, които ви се случиха. Чувството за хумор може да помогне за облекчаване на ситуацията в бъдеще, когато се дразните един на друг.

Метод 3 от 3: Говорене за проблема

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 11
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 11

Стъпка 1. Попитайте братовчед си дали може да говори

Трябва да поговорите с братовчед си за проблемите, които имате двамата. Това е здравословно и също така ще ви помогне да поддържате отношенията си добри. Вижте дали има време да говорите някъде, където няма да има разсейвания.

Ако братовчед ви е зает, попитайте го кога е свободен да говори

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 12
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 12

Стъпка 2. Отидете на тихо място, където можете да говорите без прекъсване

Стойте далеч от братя и сестри, роднини или приятели. Това включва също телевизия или компютри. Също така стойте настрана от вашите електронни устройства, за да няма разсейвания.

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 13
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 13

Стъпка 3. Започнете с хубавите неща

Кажете на братовчед си колко го обичате и харесвате. Дайте реални примери за историята си заедно или за нещата, които той е направил или казал, които ви карат да го обичате. Хората трябва да се чувстват обичани и ценени, преди да бъдат критикувани.

  • Най -добрите екипи дават пет комплимента за всеки преглед.
  • Братовчед ви може да почувства, че не го харесвате много, и като чуе това, може да отвори ума си да ви чуе.
  • Ако не сте свикнали да говорите по този начин, можете да преминете през тази стъпка по начин, който изглежда отговаря на вашата личност. Но трябва да се уверите, че братовчедът ви наистина вярва, че ви е грижа за него.
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 14
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 14

Стъпка 4. Споменавайте само един проблем, който имате с братовчед си във всеки разговор

Избягвайте да говорите за всички въпроси наведнъж. Това ще се почувства като атака и вашият разговор вероятно няма да има толкова положителен резултат. Вместо това се съсредоточете върху проблем, по който можете да работите, например връзката ви.

Примирете се с досаден братовчед Стъпка 15
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 15

Стъпка 5. Признайте вината си в проблема

Когато говорите с братовчед си, говорете за нещата, които сте направили, които също са повлияли на ситуацията. Кажете на братовчед си, че не го обвинявате за целия проблем. Но кажете, че искате да му помогнете да реши проблема. Приемането на вината ви в ситуацията ви кара да изглеждате разумни и може да ви мотивира да се опитате да подобрите ситуацията.

  • Дайте реални примери как също сте причинили проблема. Например, може да кажете: „Знам, че те нараних, когато казах, че не си достатъчно добър за баскетболния отбор.“
  • Извинете се и приемете какво сте направили. Например, кажете на братовчед си: "Съжалявам. Бях нервен и не трябваше да казвам това."
  • Кажете му нещата, които ще правите по -различно в бъдеще. Може да кажете: „Ще си помисля какво трябва да кажа, преди да говоря, когато съм ядосан“.
  • Ако имате няколко примера за това как братовчед ви е проблемът, но нямате подобни примери за това как сте правили неща, които са навредили на ситуацията, това може да затрудни братовчеда ви да повярва в вашата искреност.
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 16
Примирете се с досаден братовчед Стъпка 16

Стъпка 6. Гледайте езика си

Обяснете чувствата и причините си и не говорете, докато сте ядосани. Обяснете, че може да не разбирате всичко, което се случва, но обяснете, че виждате какво прави или казва братовчед ви и как ви кара да се чувствате или какво се случва с вас в резултат на това, което той прави.

  • Например, може да кажете: „Когато не ми кажеш истината, това ме кара да се чувствам така, сякаш не мога да ти се доверя“.
  • Избягвайте да изглеждате така, сякаш го съдите. Можете да сте ясни, но не е нужно да изглеждате така, сякаш съдите. Не казвайте неща като: „Когато лъжеш, винаги“. Вместо това кажете: „Когато не ми кажеш истината“.

Препоръчано: