4 начина да бъдеш зрял човек

Съдържание:

4 начина да бъдеш зрял човек
4 начина да бъдеш зрял човек

Видео: 4 начина да бъдеш зрял човек

Видео: 4 начина да бъдеш зрял човек
Видео: Юлька_Рассказ_Слушать 2024, Март
Anonim

Зрелостта не е само въпрос на възраст. Има шестгодишни, които са по-зрели от много 80-годишни. Зрелостта е начинът, по който се отнасяте към другите и към себе си, как мислите и се държите. Така че, ако сте уморени от детските разговори и кавги около вас, или искате хората да имат повече уважение към вас, опитайте някои от техниките по -долу, за да научите как да бъдете по -зрели и да бъдете възрастен в ситуацията завинаги.

стъпки

Метод 1 от 4: Развиване на зряло поведение

Бъдете зрели Стъпка 1
Бъдете зрели Стъпка 1

Стъпка 1. Разгледайте интересите си

Липсата на динамика или хобита и интереси ви кара да изглеждате незрели. Да имаш нещо, което наистина обичаш да правиш, в което искаш да станеш експерт, осигурява опит и зрялост. Също така, това е нещо, за което да говорите с другите, дори ако те не участват във въпросната дейност.

  • Опитайте се да запазите хобитата си активни и продуктивни. Чудесно е да правиш маратонски телевизионни предавания, но това не е непременно най -добрият начин да прекараш времето; Това не означава, че не можете да се наслаждавате на филми, сериали и видео игри, но че трябва да направите нещо в допълнение към това.
  • Хобитата могат да повишат самочувствието и креативността. Те също така стимулират части от мозъка, които предизвикват положителни, щастливи чувства.
  • Небето е границата! Всичко може да се направи: научете се да снимате, да изберете музикален инструмент, да изучавате нов език! Beatbox, създайте RPG група на живо. Каквото и да е, не забравяйте да му се насладите, иначе става задължение.
Бъдете зрели Стъпка 2
Бъдете зрели Стъпка 2

Стъпка 2. Поставете цели и ги постигнете

Част от зрелостта е способността да се оценят силните страни, да се определи какво трябва да се подобри и да се създадат цели за това - имайте предвид бъдещето и направете избор за подобряване на живота си. След като целите ви са очертани и готови, пристъпвайте към работа!

  • Поставянето на цели звучи твърде сложно, но не се притеснявайте. Това отнема известно време и планиране - започнете, като разберете какво искате да подобрите. Например, може би искате да завършите обучението си. Това е основата на вашите цели.
  • Първо трябва да помислите върху няколко въпроса: кой, какво, кога, как и защо.
  • Кой: кой ще участва в постигането на вашите цели. Очевидно вие сте основният човек, но този въпрос може да включва частен учител, лайф треньор, консултант, доброволец и т.н.
  • Какво: какво искате да постигнете? Важно е да бъдете много конкретни с тази стъпка. „Постъпването в колеж“е твърде неясно и никога няма да започнете с такава цел. Вместо това помислете за по -малки, по -конкретни неща, които ще доведат до крайната цел, като „кандидатстване за ENEM“и „изучаване на минали изпити“.
  • Кога: Това ще ви помогне да разберете кога трябва да се направят по -малките части от плана. Например има срок за кандидатстване за ENEM и ако го пропуснете, останалата част от планирането ви ще бъде безполезна.
  • Къде: Помага да знаете къде ще работите, за да постигнете целта си. В примера ENEM, къде ще учите? Ще останете ли след училище? Отиваш ли в библиотеката? Ще учиш ли в дома си или у приятел? Също така, къде трябва да се подаде заявлението и къде ще бъде тестът?
  • Как: В тази стъпка трябва да знаете как ще постигнете всяка цел. Например какъв ще бъде графикът на обучението? Какви предмети ще трябва да изучавате повече за изпита? Ще успеете ли да съгласувате другите си задачи с тази? Колко струва регистрацията?
  • Защо: Това вероятно е основният въпрос, вярвате или не. По -вероятно е да постигнете цел, ако тя е важна и ако знаете нейната роля в живота ви като цяло. Разберете защо целта ви е важна. Например „Искам да премина успешно ENEM, защото това ще ми помогне да вляза в колеж и да започна кариерата си“.
Бъдете зрели Стъпка 3
Бъдете зрели Стъпка 3

Стъпка 3. Знайте кога да бъдете глупави

За да сте зрели, не е нужно да сте сериозни през цялото време. Истинската зрялост означава да разпознаете типа хора наоколо и да знаете кога е подходящо да бъдете игриви или сериозни. Добре е да има различни нива на глупости, за да се развият правилно взаимодействията.

  • Опитайте се да отделите част от деня само за това. Отнема време да се отпуснете и да се забавлявате. Правете това ежедневно (след училище, например), за да си позволите да клоунирате и да се забърквате.
  • Разбира се, да бъдете смешни в официални ситуации като църква, работа, училище и особено погребения не е подходящо, от вас се очаква да обърнете внимание и да не дразните другите. Да бъдеш сладък в тези ситуации е изключително незрял.
  • Въпреки това, неофициалните ситуации като излизане с класа или прекарване на времето със семейството са идеални за забавление. Това помага да се образуват връзки!
  • Имайте параметри кога е готино да се подигравате и кога не. Не бъдете свински дух и не правете обидни шеги с лош вкус.
Бъдете зрели Стъпка 4
Бъдете зрели Стъпка 4

Стъпка 4. Уважавайте другите

Всички трябва да живеем заедно в един и същи свят. Правенето на неща, които умишлено ядосват другите, или просто правенето на своето, без да мислите за чувствата на хората, показва, че сте безчувствен задник, тоест незрял. Опитайте се да запомните нуждите и желанията на другите, това ще ви помогне да спечелите репутация за уважение и хората ще ви видят като зрял.

Да проявяваш уважение не означава да си изтривалка, но че трябва да слушаш какво казват и да се отнасяш към хората така, както обичаш да се отнасят с теб; ако някой е груб или груб с вас, не отговаряйте грубо, покажете, че сте по -добри от това и си тръгнете

Бъдете зрели Стъпка 5
Бъдете зрели Стъпка 5

Стъпка 5. Имайте зрели приятели

Вашите приятели влияят на вашето поведение. Съберете се с хора, които ще ви направят по -добри и няма да ви унижат

Метод 2 от 4: Развиване на емоционална зрялост

Бъдете зрели Стъпка 6
Бъдете зрели Стъпка 6

Стъпка 1. Не правете проблеми

Този тип поведение често е резултат от несигурност и ниско самочувствие, опит за упражняване на власт над другите. Правенето на проблеми е лошо за всички замесени. Говорете с доверен приятел, родителите си или терапевта как да спрете, ако осъзнаете, че сте насилник.

  • Има три вида тормоз: словесен, социален и физически.
  • Вербалният тормоз се състои от призиви, заплахи, сплашване или неподходящи коментари; въпреки че думите не причиняват физическа вреда, те могат да доведат до сериозни емоционални проблеми. Обърнете внимание на това, което казвате и не казвайте нещо, което не бихте искали да чуете. Запомнете: „Който казва каквото иска, слуша това, което не иска.“
  • Социалният тормоз включва увреждане на социалния имидж и взаимоотношенията. Унизителните, разпространяващи слухове и клюки са социален тормоз.
  • Физическият тормоз е физическо нападение над някого или разбиване на нечии неща. Всеки вид физическо насилие, опит за унищожаване на чужди неща или груби и заплашителни жестове са форми на физически тормоз.
  • Не оправдавайте тормоза, ако това се случва около вас. Не е необходимо да се занимавате физически с нарушител - всъщност това може да бъде опасно - но има и други начини да се помогне за създаването на среда без тормоз. Опитвам:

    • Дайте добър пример, като не избирате никого.
    • Казването на побойниците за поведението им е погрешно.
    • Бъдете мили с жертвите на тормоз.
    • Информирайте възрастните какво се случва.
  • Ако смятате, че се държите по този начин, добре е да говорите с терапевт. Може би имате по -сериозни проблеми, които ви карат да чувствате, че трябва да го извадите на другите. Професионалист може да предложи подходи за изграждане на по -здрави взаимоотношения.
Бъдете зрели Стъпка 7
Бъдете зрели Стъпка 7

Стъпка 2. Избягвайте клюки, разпространяване на слухове и говорене за другите зад гърба им

Гръбът може да навреди колкото ударът в лицето, може би дори повече. Дори ако това е просто „без лоши клюки“, това може да нарани някого. Възрастните хора се грижат за нуждите и чувствата на другите и правят всичко възможно да не наранят никого.

  • Освен това клюките няма да ви направят по -популярни или готини. Според проучвания клюките са добре в пети клас, но в девети клас (когато се очаква по -зрял) клюките често са по -малко харесвани и по -малко популярни.
  • Не насърчавайте клюките. Когато някой започне да говори за живота на другите пред вас, говорете против това; Изследванията показват, че ако само един човек каже „Не обичам да говоря за живота на други хора“, това ще има голямо значение и ще повлияе на присъстващия.
  • Понякога казваме хубави неща за другите и хората изкривяват думите ни, създавайки същите клюки. Например, може би ще кажете на приятел „Обичам да се мотая с Та-и-та, тя е толкова смешна!“и той казва това на друг приятел, който казва на друг приятел, че сте казали друго. Не можете да контролирате как хората тълкуват или реагират на казаното, можете само да контролирате казаното. Че Вашият думите винаги са добри.
  • Добър начин да разберете дали има клюки или слухове е да се запитате: бих ли искал другите да знаят или чуят за мен? Ако отговорът е не, не го разпространявайте.
Бъдете зрели Стъпка 8
Бъдете зрели Стъпка 8

Стъпка 3. Бъдете по -добри, ако някой е груб с вас

Ако е възможно, не отговаряйте; вашето мълчание ще покаже, че казаното от човека не е хубаво. Но ако не можете да го игнорирате, кажете й какво е казала за грубо и ако се извини, вземете го - но ако не го направи, си тръгнете.

Бъдете зрели Стъпка 9
Бъдете зрели Стъпка 9

Стъпка 4. Бъдете отворени.

Възрастните хора са отворени. Това, че никога не сте чували за това или не сте опитвали нещо, не означава, че трябва да затворите и изключите възможността; опитайте се да видите това като възможност да научите за нещо (или някой) ново и различно.

  • Ако някой има вяра, различна от вашата, не го съдете веднага. Задавайте въпроси като „Можете ли да говорите повече за това?“или "Защо правите това?"
  • Опитайте се да слушате повече, отколкото говорите, поне в началото. Не прекъсвайте хората и не казвайте „Но аз мисля _“. Оставете ги да говорят. Може да се изненадате от това, което чувате.
  • Поискайте разяснения. Когато някой направи или каже нещо, което не се чувства правилно, помолете за обяснение, преди да вземете прибързана преценка. Например, ако смятате, че някой е оскърбил вашите убеждения, поемете дълбоко въздух и кажете нещо от рода на „разбирам _. Това ли имаш предвид?“Ако човекът каже „не“, приемете го.
  • Не очаквайте най -лошото от хората. Изправете се пред всяка ситуация така, сякаш участниците са като вас: хора. Вероятно никой няма да бъде умишлено зъл или жесток, но всеки може да греши. Да се научите да приемате, че хората се провалят и са такива, каквито са, ще ви помогне да станете по -зрели.
  • Ще има моменти, в които няма да сте съгласни с човека. Добре, възможно е да се съгласите да не сте съгласни. Това е част от зрелостта.
Бъдете зрели Стъпка 10
Бъдете зрели Стъпка 10

Стъпка 5. Доверете се на себе си

Не се извинявайте за странностите си, дори ако другите не ги одобряват. Докато вашето поведение не е асоциално и не вреди на другите, не се колебайте да изразите своята индивидуалност. Зрелите хора не се съмняват в себе си и не се опитват да бъдат това, което не са.

  • Развиването на хобита и умения е чудесно за подобряване на самочувствието. Ще научите, че можете да постигнете всичко, което си представите, и ще имате набор от готини таланти, които да споделите с другите.
  • Пазете се от вътрешния критик. Когато се появи негативна мисъл за себе си, помислете дали бихте казали това на приятел; ако не, защо да ти го казвам? Опитайте се да преформулирате тези мисли положително.
  • Например, може да си помислите "аз съм тъп! Така или иначе не съм добър за математика", но тази мисъл изобщо не помага и определено не е нещо, което бихте казали на приятел.
  • Преформулирайте това мислене от гледна точка на това, което може да се направи по въпроса: „Не съм добър в математиката, но мога да уча, за да се уча. Дори и да не получа десетка на теста, мога да дам всичко от себе си.”
Бъдете зрели Стъпка 11
Бъдете зрели Стъпка 11

Стъпка 6. Бъдете истински

Истинска черта на зрялостта е да бъдеш честен със себе си. Можете да бъдете уверени в себе си, без да сте арогантни или да се изфукате. Зрял човек няма нужда да омаловажава другите или да бъде нещо различно от себе си.

  • Говорете за нещата, които ви интересуват най -много. Можете да разберете кога нещо е важно за вас.
  • Когато възникнат негативни мисли, е лесно да се отречеш. Например, ако се появи мисълта „ужасно се притеснявам за изпита за следващата седмица“, първата ви реакция може да бъде да се преструвате, че няма, нищо не ви плаши. Това не е вярно на себе си; по -зряло е да признаете, че сте несигурни или уязвими. Всеки преминава през ситуации, в които не се чувства уверен, това е нормално.
  • Изразете чувствата си ясно. Да се търкаляме или да бъдем пасивно-агресивни не са истински и зрели начини да се справим с тях. Бъдете учтиви и уважителни, но не се страхувайте да кажете какво чувствате.
  • Прави каквото смяташ за правилно. Ще има моменти, когато ще бъдете критикувани и подигравани за това. Ако обаче имате принципи, ще знаете, че сте верни на себе си; ако хората не го уважават, ами … дори не искахте мнението им.
Бъдете зрели Стъпка 12
Бъдете зрели Стъпка 12

Стъпка 7. Приемете отговорностите си

Вероятно най -важната част от това да станеш по -зрял е да поемеш отговорност за думите и действията си. Не забравяйте, че нещата не се случват изневиделица за теб това е твоят живот и ти си негов агент; вашите думи и действия имат последици за вас и другите. Вземете го, когато направите грешка и признайте, че не можете да контролирате това, което другите правят, само това, което правите сами.

  • Поемете отговорност, когато нещата се объркат. Например, ако се справяте зле с училищна задача, не обвинявайте учителя. Помислете за всичко, което сте направили, за да постигнете този резултат. Какво може да се подобри при следващата възможност?
  • Мислете по -малко за справедливостта на нещата. Почти нищо в живота не е справедливо - понякога ще заслужите нещо, което няма да получите. Да бъдеш зрял не позволява на несправедливостта да се превърне в пречка по пътя към успеха.
  • Контролирайте каквото можете. Понякога може да изглежда, че нямате контрол над живота си и част от това е вярно. Не е възможно да се намесвате дали собственикът на ресторанта ще даде работата или не, или дали човекът, за когото сте в настроение, ще излезе с вас, но има неща, които можете да контролирате. Например:

    • В случай на работа: можете да прегледате и подобрите автобиографията си, преди да я изпратите, можете по -добре да се подготвите за интервюто, да се облечете професионално в деня на интервюто, да бъдете точни и т. Н. Все още може да не получите работата, но той го направи всичко по силите му.
    • В случай на връзка: можете да бъдете уважителни, забавни и мили и можете да бъдете и себе си; можете да бъдете уязвими и да го попитате за среща. Тези неща можете да контролирате и дори да не ви вървят, знаете, че сте направили всичко възможно.
  • Не приемайте поражението. През повечето време хората се отказват, защото е по -лесно, отколкото да опитат отново. Много по -лесно е да кажеш „аз съм губещ“, отколкото „Не се получи така, нека видим как работи“. Поемете отговорност за избора си и изберете да продължите да се опитвате, независимо от всичко.

Метод 3 от 4: Говорете като възрастен

Бъдете зрели Стъпка 13
Бъдете зрели Стъпка 13

Етап 1. Контролирайте настроението си.

Гневът е мощна емоция, но тя може да бъде овладяна. Не драматизирайте неща, които не са толкова важни. Когато откриете, че се дразните, спрете и пребройте до десет, за да помислите за отговора си, преди да кажете нещо. С това ще избегнете евентуални съжаления и ще общувате с повече зрялост.

  • След като спрете, се запитайте какво наистина се случва. Какъв е проблемът? Защо си тъжен? Може да се почувствате ядосани от нещо, което се е случило преди два дни и няма нищо общо със ситуацията в момента.
  • Помислете за възможни решения на проблема. Помислете, преди да действате. Какво би решило проблема?
  • Помислете за последствията. Това е мястото, където много хора се забиват; правенето на това, което идва на плочката, е много изкушаващо, но ще реши ли проблема? Или това ще влоши положението? Помислете за вероятния резултат от всяко действие.
  • Изберете решение. След като обмислите последиците от всяка опция, изберете тази, която ви подхожда най -добре. Имайте предвид, че това обикновено не е най -забавното или най -лесното, но това е част от израстването.
  • Използвайте спокоен глас и разумни аргументи, за да оправдаете чувствата си, ако наистина трябва да кажете нещо; обърнете гръб и си тръгнете, ако човекът просто иска да спори и отказва да слуша - не си заслужава.
  • Когато сте ядосани и на път да избухнете, поемете дълбоко въздух и пребройте до десет. Поддържайте самообладание и не позволявайте на омразата да завладее.
  • Хората вероятно обичат да ви дразнят, ако предпазителят ви е твърде къс. Когато можете да се контролирате, те ще загубят интерес да ви дразнят и ще ви оставят на мира.
Бъдете зрели Стъпка 14
Бъдете зрели Стъпка 14

Стъпка 2. Научете асертивни комуникационни техники

Когато възрастните искат да общуват зряло, те използват асертивно поведение и техники. Асертивността не е арогантност или агресия, а способността да изразявате ясно чувствата и нуждите си и да чувате другите да правят същото. Егоцентричните хора не се интересуват от нуждите на другите и мислят само за това да получат това, което искат, когато искат, без значение кой го боли. Научете се да се защитавате, без да сте агресивни или арогантни и със сигурност ще се почувствате по -зрели. Ето някои начини за асертивна комуникация:

  • Използвайте утвържденията „I“. Утвържденията, започващи с „ти“, карат хората да чувстват, че са обвинени и в крайна сметка се затварят за всеки разговор. Фокусирането върху вашите чувства и преживявания проправя пътя за продуктивна и зряла комуникация.

    Например, вместо да казвате на родителите си „Никога не ме слушате!“, Опитайте да използвате изявление „Аз“: „Чувствам, че моята гледна точка е игнорирана“. Когато казвате, че „се чувствате“по определен начин, за човека е по -лесно да се интересува от вашите мотиви

  • Признайте и нуждите на другите. Животът не си само ти. Чудесно е да можете да съобщите ясно чувствата и нуждите си, но не забравяйте да попитате за желанията на хората. Възможността да поставяме хората пред себе си е чудесен знак за зрялост.
  • Не прибързвайте със заключенията. Ако не знаете какво се е случило с определен човек, попитайте! Не съдете предварително - помнете, не знаете всичко.

    • Например, ако приятелката ви е забравила, че ще пазарувате, не приемайте, че това е така, защото не й пука за вас или защото е ужасен човек.
    • Вместо това използвайте изявление „аз“и я помолете да обясни следното: „Бях разочарован, когато не се появихте. Какво се случи?“
  • Предложете помощ на другите. Вместо да казвате „Искам да пързалям“, попитайте за мнението на групата: „Какво искате да направите?“
Бъдете зрели Стъпка 15
Бъдете зрели Стъпка 15

Стъпка 3. Избягвайте да псувате твърде много

Много хора и култури смятат псувните за незрял начин за общуване. Използването на лоши думи може да шокира хората и дори да ги накара да се чувстват неуважавани; хората също могат да мислят, че не знаете или не можете да говорите правилно. Вместо да използвате нецензурни думи, опитайте се да разширите речника си. Докато научавате нови думи, използвайте ги, за да изразите себе си.

Опитайте да измислите игра, за да създадете творчески интермедии, когато ударите пръста си. По -смешно (и страхотно!) Е да се каже нещо креативно като „davernanica!“

Бъдете зрели Стъпка 16
Бъдете зрели Стъпка 16

Стъпка 4. Говорете учтиво и избягвайте да повишавате тон

Хората се чувстват неудобно, когато някой говори твърде силно, особено ако има гняв - те дори могат да оставят човека да си говори. Викането е за бебета, а не за възрастни.

Използвайте спокоен, равномерен тон на гласа, дори ако сте разстроени

Бъдете зрели Стъпка 17
Бъдете зрели Стъпка 17

Стъпка 5. Обърнете внимание на езика на тялото си

Тялото ви може да каже толкова, колкото вашите думи. Например кръстосването на ръце показва, че не се интересувате от това, което се говори; спокойната поза показва, че не ви пука, или че бихте искали да сте някъде другаде. Научете какво иска да каже тялото ви и предайте правилното съобщение.

  • Оставете ръцете си отпуснати отстрани, вместо да ги кръстосвате.
  • Застанете изправени, гърдите навън и високо вдигната глава.
  • Не забравяйте, че лицето ви също комуникира. Не въртете очи и не гледайте пода.
Бъдете зрели Стъпка 18
Бъдете зрели Стъпка 18

Стъпка 6. Говорете по теми за възрастни

Примери за по -сериозни теми са училище, новини, опит и уроци, научени през живота; разбира се, трябва да има време и за релаксация - това е въпрос на оценка на публиката. Не говорите за едни и същи неща с най -добрия си приятел и учителя по математика.

  • Задавам въпроси. Знак за зрялост е интелектуалното любопитство; просто да можеш да говориш с някого не е много зряло. Попитайте за тяхното мнение, попитайте какво мислите. Когато някой каже нещо интересно, кажете "Какво искаш да кажеш? Разкажи ми повече за това!"
  • Не се преструвайте, че знаете нещо, което не знаете. Може да бъде трудно да признаете, че не знаете нищо за нещо, в края на краищата се опитвате да покажете, че сте зрели и информирани. Но ако кажеш, че знаеш и покажеш, че наистина нямаш представа, ще се направиш на глупак. Много по -добре е да кажете нещо като "Не знам за това, но разкажете ми за това!"
Бъдете зрели Стъпка 19
Бъдете зрели Стъпка 19

Стъпка 7. Кажете нещо готино

Не говорете, ако нямате какво хубаво да кажете. Незрелите хора винаги критикуват нещата, посочват грешки в други хора и не се колебаят да обидят; понякога оправдават жестокостта с „просто съм честен“; зрелите хора мислят много преди да проговорят и не нараняват никого в това „търсене на искреност“. Обърнете внимание на това, което казвате, не наранявайте хората - отнасяйте се към всички така, както искате да се отнасят с вас.

Бъдете зрели Стъпка 20
Бъдете зрели Стъпка 20

Стъпка 8. Научете се истински да се извинявате за грешките си

Колкото и да го избягвате, в крайна сметка случайно ще нараните някого. Всички правим глупости от време на време, защото никой не е съвършен. Научете се да поглъщате гордостта си и да казвате „Съжалявам“. Истинското и честно извинение за допусната грешка показва голяма зрялост.

Бъдете зрели Стъпка 21
Бъдете зрели Стъпка 21

Стъпка 9. Кажете истината нежно.

Това умение е изключително трудно за овладяване, но се чудим дали бихме искали някой да ни каже, че това може да помогне. Има будист, който казва: Ако ще кажете нещо, винаги се питайте: Вярно ли е, необходимо ли е, любезно ли е? Помислете за това, преди да говорите. Всеки в разговора ще оцени вашата честност и нежност ще покаже, че наистина ви е грижа. другите.

  • Например, ако приятел ви попита дали роклята ви дебели, помислете какво ще ви бъде най -полезно. Красотата е субективна, предлагането на мнение, основано само на външния вид, не помага особено, но казвайки, че я обичате и че тя е точно такава, каквато трябва да бъде, може да повиши самочувствието й по това време.
  • В случай, че наистина не мислите, че тоалетът й е красив, има хубави начини да кажете: ако тя смята, че това ще помогне по някакъв начин: „Предпочитам червената рокля“дори не споменава тялото на приятелката си - никой не се нуждае от това - но тя отговаря, че това не е най -добрият избор досега.
  • Поведенческите изследователи твърдят, че някои видове нечестност са "за доброто" на хората, тези малки лъжи, които казваме, за да помогнем на другите да избегнат неудобни ситуации или да ги предпазят от нараняване. От вас зависи да решите дали искате да направите това, но какъвто и да е вашият избор, направете го любезно.

Метод 4 от 4: Бъдете учтиви

Бъдете зрели Стъпка 22
Бъдете зрели Стъпка 22

Стъпка 1. Имайте добри маниери, когато общувате с хората

Стискайте си ръцете здраво и гледайте в очите, докато ги поздравявате; ако вашата култура има различен обичай да поздравявате хората, използвайте го подходящо и учтиво. Когато се срещате с някой нов, опитайте се да запомните името на човека, като го повторите: „Радвам се, Родриго“. Добрите маниери показват уважение, нещо, което правят зрелите хора.

  • По време на всеки разговор слушайте внимателно и се свържете с очите. Не зяпайте, използвайте правилото 50/70: установете контакт с очите 50% от времето, докато говорите и 70% от времето, докато човекът говори.
  • Не кършете ръце и не се движете диво. Това е знак за липса на самочувствие. Дръжте ръцете си отворени и отпуснати.
  • Не се чудете къде предпочитате да бъдете. Повечето хора откриват скука от мили и забелязват, когато няма интерес към разговора, което може да навреди.
  • Не говорете по мобилния си телефон и не пишете съобщения, когато трябва да обърнете внимание на човека, който ви говори. Това е липса на уважение.
  • Когато навлизате в нова ситуация или общност, бъдете тихи известно време и забележете как се държат хората. Не е ваша работа да казвате на хората какво да правят и какво да не правят. Наблюдавайте и проявявайте уважение.
Бъдете зрели Стъпка 23
Бъдете зрели Стъпка 23

Стъпка 2. Получете интернет образование

Използването на интернет етикет показва, че уважавате приятелите, семейството и другите, които са част от вашия онлайн живот. Това е знак за зрялост; имайте предвид, че всичко, което пишете онлайн, е видимо за важни хора като потенциални работодатели, шефове, учители и т.н., така че не казвайте неща, за които по -късно може да съжалявате.

  • Избягвайте груби или обидни думи. Не използвайте повече от един удивителен знак или въпросителен знак. Не забравяйте, че не сте там, за да отговаряте на въпроси, така че не претоварвайте аудиторията си.
  • използвайте ключа смяна. Пишете собствени съществителни имена и началото на изреченията, вместо да пишете всичко с малки букви. Не смесвайте главни и малки букви (така че е трудно за четене).
  • Не използвайте ГЛАВНИ СЛОВА НА ВСИЧКИ ТЕКСТ. В интернет това е равносилно на крещене. Добре е да пишете така в Twitter, когато вашият футболен отбор спечели шампионата, но в социалните медии и имейл съобщенията е най -добре да избягвате.
  • Когато изпращате имейл, използвайте поздрав (например "скъп" или "скъп"); започването на съобщение без това е неучтиво, особено ако получателят е човек, когото не познавате добре, или някой като учител. Не забравяйте да затворите с нещо като „Благодаря“или „Искрено“.
  • Моля, прегледайте, преди да изпратите имейл или да публикувате в социалните медии, за да изключите всякакви грешки. Използвайте пълни изречения и вкарвайте правилно точки.
  • Спокойно с емотикони, съкращения и жаргон. Добре е да ги използвате в неофициални разговори с приятели, но не ги използвайте в имейли до учителя или в други ситуации, в които трябва да се държите зряло.
  • Помнете златното правило на интернет, подобно на златното правило в реалния живот: Отнасяйте се с другите така, както искате да се отнасят с вас; ако искате някой да бъде добър с вас, бъдете и вие. Когато нямате какво хубаво да кажете, не казвайте нищо.
Бъдете зрели Стъпка 24
Бъдете зрели Стъпка 24

Стъпка 3. Бъдете полезни

Дръжте вратите, помогнете да носите нещата, предлагайте се на всеки, който се нуждае от тях. Бъдете полезни във вашата общност, давайте уроци на деца, които се нуждаят от тях, т.е. доброволно в някоя организация или институция. Когато правим добро за другите, ние се чувстваме по -щастливи. Да служиш на другите, а не само на себе си, е много зряло отношение.

  • Полезните нагласи също повишават самочувствието. Проучванията показват, че като помагаме на другите, ние изпитваме чувство за постижение и гордост от това, което сме направили.
  • Да бъдеш полезен не е двупосочна улица. Понякога ще помогнете на някой, който дори няма да ви благодари, камо ли да предложи помощ в замяна. Не забравяйте да бъдете полезни за себе си, да не печелите нищо.
Бъдете зрели Стъпка 25
Бъдете зрели Стъпка 25

Стъпка 4. Избягвайте да бъдете в центъра на вниманието

Да доминираш непрекъснато в разговора и да говориш за себе си, без да правиш място за другите, е липса на зрялост и уважение. Показването на реален интерес към хората показва, че не сте егоцентрични и зрели; може дори да научите нещо ново или в крайна сметка да се възхитите на човека, в зависимост от това, което казват.

Бъдете зрели Стъпка 26
Бъдете зрели Стъпка 26

Стъпка 5. Приемете похвала и критика зряло

Кажете „благодаря“и само когато някой ви направи комплимент; бъдете учтиви и кажете нещо като „Добре, ще помисля за това“, ако някой ви критикува. Критиката може да не е валидна, но знанието как да се справите елегантно показва колко сте зрели по този повод.

  • Опитайте се да не приемате критиката лично. Понякога човекът се опитва да помогне, но не предава съобщението. В този случай помолете за пояснение: "Разбирам, че казахте, че не харесвате моето есе, но какво точно? Можете ли да ми кажете какво е за мен да подобря следващия път?"
  • Критиката често изобличава човека, който го е направил повече, отколкото критикувания, дори повече, ако е несправедлив или агресивен; не забравяйте, че човекът може да се опитва да ви потисне, за да се почувствате по -добре. Не се засягайте.
  • Приемането на критиката с благодат не означава да не се защитавате. Ако някой ви нарани, кажете спокойно и учтиво: "Сигурен съм, че не е било вашето намерение, но когато казахте това за моето облекло, бях наранена. Следващия път не можете ли да коментирате външния ми вид?"

Съвети

  • Бъдете добри, разбиращи и приятелски настроени към всички. Не правете това само за един ден, правете го винаги.
  • Трудно е да се достигне зрялост. Въпреки това, не променяйте кой сте, за да бъдете по -зрели. Вместо това се опитайте да бъдете най -добрата си версия. Вече не става въпрос за това кой е по -възрастен, ако искате да бъдете приемани на сериозно от хората, мислете и действайте така. Бъдете твърди и притежавайте избора си, ако нещо се обърка, направете всичко възможно да останете спокойни и помислете за следващата стъпка; не обвинявайте другите, вие сте зрели, бъдете отговорни.
  • Когато сте в конфликт с другите, избягвайте спорове, опитайте се да го разрешите по спокоен и рационален начин; ако нещата се влошат, прекратете битката възможно най -скоро.
  • Отнасяйте се с другите така, както искате да се отнасят с вас. Това е основно определението за зрялост.
  • Запишете целите си, за да станете по -зрели и планирайте как да ги постигнете. Например, може да решите да започнете, като бъдете по -тихи, вместо да говорите през цялото време. Практикувайте това цяла седмица и вижте резултата в края. Дори и да не е перфектно в началото, продължавайте да се опитвате.
  • Имайте елегантност. Дори ако някой не заслужава втори шанс, дайте го. Това също ще ви направи по -добър и по -зрял човек.
  • Знайте как трябва да изглеждате във всяка ситуация. Оранжев ирокез показва вашата индивидуалност, но при официален повод хората може да помислят, че се опитвате да се появите, дори и да не е вярно.
  • Опитайте се да обърнете внимание и на проблемите на други хора. Така ще изглеждате по -зрели.
  • Да си точен е добродетел.

Препоръчано: