3 начина да се справите с контролираща майка

Съдържание:

3 начина да се справите с контролираща майка
3 начина да се справите с контролираща майка

Видео: 3 начина да се справите с контролираща майка

Видео: 3 начина да се справите с контролираща майка
Видео: Свършвам бързо! Как да правя секс по-дълго? 2024, Март
Anonim

Наличието на майка, която се опитва да следи всяка твоя стъпка, може да бъде разочароващо и обезкуражаващо. Поведението й може да подкопае връзката между вас и вашата любов към нея. За да се справите с контролираща майка, бъдете категорични, но привързани, когато спорите с нея и поставете ясни граници.

стъпки

Метод 1 от 3: Обсъждане на проблема (за тийнейджъри и възрастни)

Сделка с доминираща майка Стъпка 1
Сделка с доминираща майка Стъпка 1

Стъпка 1. Говорете в момент, който не е стресиращ

Поканете майка си на разговор, след като тя се отпусне от притесненията си за деня. Ако знаете, че дните са били бурни в дома или работата й, отложете разговора, докато нещата не се успокоят. Гответе вечеря или мийте чиниите, за да има по -малко задължения и повече време за разговор.

Обадете й се на лично място и й кажете: "Здравей, мамо, мога ли да обсъдя нещо с теб? Имам това в главата си от известно време."

Сделка с доминираща майка Стъпка 2
Сделка с доминираща майка Стъпка 2

Стъпка 2. Изразете се честно

Бъдете директни и откровени за това как нейното поведение ви влияе. Говорете за това колко искате да бъдете независими и как това е от съществено значение за вашето щастие. Опитайте се да намерите логически, както и емоционално силни аргументи.

„Мамо, притеснява ме, че не ми позволяваш да избирам дрехите, които нося на училище“, може да кажете. "Вече не съм дете и това става неудобно. Опитвам се да бъда по -отговорен и зрял, но няма да ми позволите да взема дори най -незначителните решения."

Сделка с доминираща майка Стъпка 3
Сделка с доминираща майка Стъпка 3

Стъпка 3. Останете спокойни

Майка ви може да не реагира добре на оплакванията ви и дори може да крещи или да бъде много разстроена. Въпреки това, запазете спокойствие и се опитайте да запазите гласа си неутрален. Не сваляйте ръцете си от скута и дишайте дълбоко, за да не се ядосвате.

Добре е да плачете, ако обектът е чувствителен. Избягвайте обаче да се увличате от емоциите. Опитайте се да изглеждате зрели, задържани

Сделка с доминираща майка Стъпка 4
Сделка с доминираща майка Стъпка 4

Стъпка 4. Признайте чувствата й

Когато майка ви излага своята страна, не я пренебрегвайте: вместо това покажете, че слушате, дори и да не сте съгласни с нея. Помнете колко много я обичате и уважението, което й дължите.

Аргументирайте: "Знам, че се страхуваш, че ще пострада в баскетбола. Разбирам това. Но мамо, не искам страхът да управлява живота ми. Наистина обичам баскетбола и искам да бъда играч."

Сделка с доминираща майка Стъпка 5
Сделка с доминираща майка Стъпка 5

Стъпка 5. Ясно дефинирайте целите си за връзката си с нея

След като обясните какво ви притеснява, кажете на майка си какво очаквате в бъдеще. В този момент от разговора бъдете оптимисти и дори малко визионер, вместо да се фокусирате върху негативите.

Кажете нещо в този смисъл: „Бих искал да имам по -голям контрол, когато се прибера. Трябваше да съм вкъщи до 9:00 вече две години и тъй като вече съм на възраст, би имало повече смисъл ако удължим това време до 11:00. Тъй като никога не съм нарушавал споразумението или съм имал проблеми, мисля, че съм доказал, че съм отговорен."

Сделка с доминираща майка Стъпка 6
Сделка с доминираща майка Стъпка 6

Стъпка 6. Бъдете оптимисти и не насилвайте майка си в отбранителна поза

Изрази като „ти винаги …“, последвани от обвинение, са сигурен начин да поставиш майка си в защита. Вместо това използвайте конкретни примери за епизоди, които сте намерили разочароващи. Предложете начин да подобрите отношенията си с нея, вместо да я обвинявате за проблемите си.

Кажете: „Мамо, ти ми се обади пет пъти подред във вторник, което много ме вбеси. Бях на работа, трябваше да му отговоря и шефът ми се разстрои. Просто ми се обади веднъж и обещавам, че Ще ти се обадя по този начин. че можеш"

Сделка с доминираща майка Стъпка 7
Сделка с доминираща майка Стъпка 7

Стъпка 7. Напомнете й, че въпреки че сте нейно дете, вече не сте дете

Тези демонстрации на отговорност са още по -важни за възрастните, които вече не живеят у дома, тъй като намаляват контрола на желанието на майката: това трябва да бъде спор между двама възрастни, а не битка на нерви. Покажете, че въпреки любовта и уважението, които имате към нея, вие вече имате автономия.

Отговорете: „Мамо, обичам те и искам отношенията ни да се подобрят, но ако очакваш да идвам тук всеки ден след работа, тогава трябва да поставя някои граници. Въпреки че те обичам, не мога да направя такъв вид вече нещо. нещо "."

Метод 2 от 3: Демонстриране на зрялост

Сделка с доминираща майка Стъпка 8
Сделка с доминираща майка Стъпка 8

Стъпка 1. Оценете собствените си недостатъци

Дори и да не мислите, че сте направили нещо нередно, разберете къде можете да се подобрите. Може би викаш на майка си от време на време, може би не опаковаш нещата си. Не можете да контролирате майка си, но можете да контролирате себе си, за да сведете до минимум напрежението, което имате с нея.

Сделка с доминираща майка Стъпка 9
Сделка с доминираща майка Стъпка 9

Стъпка 2. Демонстрирайте, че сте отговорни

Контролиращите майки обикновено отказват да се откажат от контрола върху децата си, когато станат възрастни. Показвайки на майка си, че сте отговорен човек, тя ще се чувства комфортно, като ви позволява да вземате собствени решения.

Изпълнете задачите си, поемете повече отговорности из къщата и изпълнете обещаното

Сделка с доминираща майка Стъпка 10
Сделка с доминираща майка Стъпка 10

Стъпка 3. Правете компромиси

Преувеличенията на майка ви може да са опит да се включите повече в живота си. Въпреки че тя изразява това желание по вреден начин, опитайте се да намерите друг начин да й позволите да се доближи до вас. Ако искате да се върнете малко по -късно в събота вечер, вършете повече домакинска работа по къщата сутрин.

Ако тя се страхува, защото отивате в колеж, накарайте я да се чувства по -сигурна, като съставите план за комуникация и безопасност

Сделка с доминираща майка Стъпка 11
Сделка с доминираща майка Стъпка 11

Стъпка 4. Бъдете твърди

Майка ви може да бъде толкова контролираща, само нейното присъствие е достатъчно, за да се страхувате. Започнете обаче да се утвърждавате по фини начини: гледайте я в очите, когато говорите с нея, прожектирайте гласа си стабилно и стабилно, дръжте главата си вдигната.

Сделка с доминираща майка Стъпка 12
Сделка с доминираща майка Стъпка 12

Стъпка 5. Намерете авариен клапан

Когато сте обект на потисничеството на майката, нормално е да искате да изразите разочарованието си с писъци, например. Вместо да изхвърляте гнева върху нея или другите, насочете я продуктивно. Започнете хоби като рисуване, рисуване или писане на стихове. Вземете дълга, гореща вана или медитирайте.

Можете също така да пуснете пара с някой, на когото имате доверие

Сделка с доминираща майка Стъпка 13
Сделка с доминираща майка Стъпка 13

Стъпка 6. Наемете другия родител за мисията

Може да имате баща (или дори втора майка или втори баща), който е по -либерален от майка ви. Говорете с него и вижте дали можете да получите помощ или поне някакъв съвет. Той може да говори с майка ви от ваше име или да ви даде важни съвети как да се държите с нея.

Придърпайте го в ъгъла и му кажете: „Хей, татко, не искам да говоря лошо за мама зад гърба й, но започвам да се чувствам задушен. Тя дори не ми позволява да затворя вратата на спалнята си, за да си свърша работата домашна работа. Можете ли да ми дадете малко. „бакшиш или да говорите с нея вместо мен?“

Метод 3 от 3: Промяна на връзката

Сделка с доминираща майка Стъпка 14
Сделка с доминираща майка Стъпка 14

Стъпка 1. Станете финансово независими

Парите могат да бъдат средство, чрез което майката контролира живота на детето си. Ако сте тийнейджър, обсъдете с нея възможността да търсите работа на непълно работно време, където да си позволите това, което тя използва, за да ви управлява, като колата и телефона. Ако сте по -възрастни, спестете пари за преместване и заплатете собствените си разходи.

Сделка с доминираща майка Стъпка 15
Сделка с доминираща майка Стъпка 15

Стъпка 2. Прекарвайте повече време с другите и сами

Не се фокусирайте върху отношенията си с майка си до степен да забравите за другите. Прекарвайте повече време сами, съсредоточавайки се върху въпроси, които ви интересуват. Освен това излизайте с приятели, когато можете, за да поддържате връзките си силни.

Сделка с доминираща майка Стъпка 16
Сделка с доминираща майка Стъпка 16

Стъпка 3. Ограничете взаимодействията си

Ако е възможно, ограничете времето, което прекарвате с майка си, което може да бъде трудно за тези, които живеят у дома. Все пак бихте могли да прекарате повече време в стаята си или да намалите взаимодействията си с нея. Тези, които живеят сами, могат да намалят броя на посещенията и честотата, с която отговарят на обажданията на майка си.

И когато тя попита защо се дистанцирате, отговорете, че сте стресирани от нейното контролиращо поведение

Сделка с доминираща майка Стъпка 17
Сделка с доминираща майка Стъпка 17

Стъпка 4. Потърсете помощ заедно

Доминиращата личност на майка ви може да достигне нездравословни размери и ако нищо от вашите усилия не облекчи ситуацията или има психологически или физически нападения от нейна страна, потърсете помощ. Докладвайте проблема за доверен учител или училищен съветник. Ако майка ви има желание да се промени, вижте дали би искала да се лекува с вас.

Сделка с доминираща майка Стъпка 18
Сделка с доминираща майка Стъпка 18

Стъпка 5. Отделете се напълно от нея

Ако нейното господстващо поведение започне да се отразява на вашето здраве, прекъсването на връзките може да бъде важно - или дори необходимо, ако е предприела стъпка, която е застрашила нейния трудов живот или безопасността на вашите деца.

Препоръчано: