4 начина да възвърнете доверието на родителите си

Съдържание:

4 начина да възвърнете доверието на родителите си
4 начина да възвърнете доверието на родителите си

Видео: 4 начина да възвърнете доверието на родителите си

Видео: 4 начина да възвърнете доверието на родителите си
Видео: Стас Михайлов - Код Да Винчи 2024, Март
Anonim

Липсата на доверие на родителите в детето със сигурност ще накара всички участващи страни да се чувстват много зле. Може да се чувствате виновни, задушени, изложени или смутени, докато възрастните ще се чувстват изтощени, разочаровани и нарушени. Независимо от нивото на крехкост в отношенията, тя може да бъде възстановена. Чрез внимателна комуникация, изчислени действия и ясни очаквания можете да ги накарате да ви се доверят отново (и обратно).

стъпки

Метод 1 от 4: Комуникация помежду си

Върнете доверието на родителите си Стъпка 1
Върнете доверието на родителите си Стъпка 1

Стъпка 1. Говорете с родителите си

Говорете за това как се чувствате, тъй като е възможно възприятието ви за тяхната преценка за вашите действия всъщност да не е тяхното мнение за нещо. Бъдете инициативни и ги помолете да седнат за разговор на място, свободно от разсейване (електроника и други неща), като например квартален парк.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 2
Върнете доверието на родителите си Стъпка 2

Стъпка 2. Изслушайте ги

За да се осъществи комуникацията, е необходимо да се говори и слуша. Опитайте се да се поставите на тяхно място, за да усвоите това, което казват в разговора; ако казват нещо, което смятате за обидно или объркващо, попитайте. Когато комуникационните линии са отворени, ще бъдете посветени на възстановяването на доверчивите отношения, които някога сте имали.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 3
Върнете доверието на родителите си Стъпка 3

Стъпка 3. Извинете се за нарушаване на доверието им

Искрената молба за прошка може да е най -добрият вариант да накарате баща си и майка си да ви се доверят отново; за това покажете, че сте разбрали какво сте сбъркали, какво наистина се е случило и как ги е наранило. Извинете се и предложете начин да предотвратите повторението на грешката в бъдеще.

  • Опитайте се да не очаквате нищо в замяна. Би било чудесно, ако просто извинение поправи всичко, но е малко вероятно. Родителите ви може да не знаят най -добрия начин да отговорят, когато се извините.
  • Думите не са толкова важни, а по -скоро изясняват, че сте съжалявали и честно се извинявате.
  • Друга ключова част е да простите на себе си.
Върнете доверието на родителите си Стъпка 4
Върнете доверието на родителите си Стъпка 4

Стъпка 4. Попитайте родителите си какво можете да направите, за да възвърнете доверието им

Най -очевидният начин да разберете е просто да попитате как трябва да действате, за да го осъществите. Нормално е да нямат отговор на върха на езика си, но им кажете, че по -късно ще могат да мислят и да ви общуват.

Бъдете откровени, когато отговаряте на молбата им. Ако забележите, че списъкът със „задачи“за получаване на прошка е неразумен, говорете, без да хленчите, че смятате, че ще ви е трудно да оправдаете техните очаквания. Предложете компромис, сделка

Върнете доверието на родителите си Стъпка 5
Върнете доверието на родителите си Стъпка 5

Стъпка 5. Имайте вяра в родителите си

Доверието изгражда доверие, така че ще ги накара да ви се доверят; всъщност, дори ако чувствате, че не им вярвате, в този момент това ще бъде нормално. Доверието е двупосочна улица, тоест вие също трябва да ги спечелите, за да имат вяра във вашите нагласи.

Метод 2 от 4: Промяна на вашите действия

Върнете доверието на родителите си Стъпка 6
Върнете доверието на родителите си Стъпка 6

Стъпка 1. Прекарайте повече време със семейството си

Това отношение облагодетелства доверителните отношения по няколко начина: първо, родителите няма да подозират нещо незаконно, което можете да направите, тъй като вие ще бъдете с тях. Второ, това ще ви помогне да разберете по -добре и да общувате с тях, така че връзката да е отново здрава. В крайна сметка и двамата ще запомнят вашите страхотни качества, като чувството ви за хумор, вместо просто да видят това нарушение на доверието, което се е случило.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 7
Върнете доверието на родителите си Стъпка 7

Стъпка 2. Демонстрирайте отговорност чрез действия

Завършете задълженията си, елате да вземете по -малкия си брат от училище, предложете да помогнете с ястията след вечеря. Ежедневното проявяване на отговорност ще накара баща ви и майка ви да ви смятат за зрели. Въпреки че може да не е достатъчно за възстановяване на доверчивите отношения, малките стъпки, заедно с други аспекти, като безшумна комуникация, ще помогнат много.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 8
Върнете доверието на родителите си Стъпка 8

Стъпка 3. Покажете, че ви е грижа за тях

Да покажете, че имате привързаност към родителите си, себе си и връзката е важен елемент от тази „двупосочна улица“. Вашата привързаност може да бъде проявена по много начини, но действието и казването на неща, които знаете, ще накарат другите да се чувстват добре, е добро начало.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 9
Върнете доверието на родителите си Стъпка 9

Стъпка 4. Поправете прекъснатите отношения

Ако сте наранили някой освен родителите си, нарушавайки доверието на други хора, извинете се и се опитайте да поправите ситуацията между вас. Дори и да звучи глупаво, направете това, което казват родителите ви, за да възстановите увереността им. Например, измиването на вашия „старец“няма нищо общо с увереността, но вие показвате, че сте готови да направите всичко необходимо.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 10
Върнете доверието на родителите си Стъпка 10

Стъпка 5. Демонстрирайте, че сте готови за промяна

Показването на готовност да промените поведението си - дори при малки задачи, като например оправянето на леглото, както майка ви винаги пита - ще изпрати съобщението, че вероятно ще направите големи промени, които са необходими, за да възвърнете увереността.

Метод 3 от 4: Избягване на ситуации, които водят до недоверие

Върнете доверието на родителите си Стъпка 11
Върнете доверието на родителите си Стъпка 11

Стъпка 1. Контролирайте емоциите си

Често ситуации и преживявания, които разрушават доверието в една връзка, са мотивирани от прибързани решения или взети „в разгара“на момента. Опитът да действате рационално и да контролирате емоциите си може да ви помогне да станете по -истински човек. Ако не чувствате, че можете сами да контролирате чувствата, посетете терапевт и обсъдете стратегии за справяне с тази ситуация.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 12
Върнете доверието на родителите си Стъпка 12

Стъпка 2. Разберете очакванията на родителите си

Когато знаете какво не искат да правите, е много по -лесно да избегнете тази ситуация. Ако се съмнявате в правилата или очакванията, попитайте; когато наскоро сте нарушили доверието, обърнете повече внимание на това какви дейности или действия могат да намерят за неприемливи. Не се извинявайте и продължете с бизнеса си веднага след неудобна ситуация, тъй като родителите ви може да почувстват, че просто се опитвате да „свинете задника“и да създадете впечатлението, че всичко е наред. Вместо това изчакайте малко; отнема много време, за да си възвърнете доверието, след като го нарушите.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 13
Върнете доверието на родителите си Стъпка 13

Стъпка 3. Следвайте домашните правила

Няма да живеете вечно с родителите си и те вероятно ще имат „правила“или очаквания за това какво да правят и какво да не правят, докато живеят в дома си. Не нарушавайте правилата, дори и да ги считате за неприложими.

  • Не забравяйте, че в крайна сметка ще имате собствен дом и ще можете да живеете както искате в бъдеще.
  • Въпреки че се чувствате като цяла вечност, преди да напуснете къщата на родителите си, времето ще мине и вие ще продължите живота си както искате.
Върнете доверието на родителите си Стъпка 14
Върнете доверието на родителите си Стъпка 14

Стъпка 4. Избягвайте това, което причини доверието между вас да се разклати

Дали някой човек, навик, дейност или събитие скъсаха връзките, които имаха? Все пак избягвайте това; когато почувствате, че имате нужда от помощ, за да не се повтори, помолете за помощ.

  • Когато темата е злоупотреба с незаконни вещества, например, се препоръчва да се потърси специализирана помощ за борба със зависимостта.
  • Ако някога сте забелязали, че сте били повлияни от приятел да взема грешни решения, може би е време да се отдалечите от него.

Метод 4 от 4: Преодоляване на някои нарушения на доверието

Върнете доверието на родителите си Стъпка 15
Върнете доверието на родителите си Стъпка 15

Стъпка 1. Възстановете увереността след лъжа

След като накърните връзката си с баща си и майка си, като говорите лъжа, важно е да се опитате да бъдете честни от този момент нататък - особено ако вече имате история на измама на другите. Да покажете, че сте ангажирани да говорите само истината и да бъдете честни, е начинът да възстановите отношенията, основани на доверие; за съжаление това може да отнеме много време.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 16
Върнете доверието на родителите си Стъпка 16

Стъпка 2. Говорете за нарушаване на конкретни правила

Когато естеството на вашето престъпление включва нарушаване на конкретно правило, определено от родителите ви - например да не пиете преди 18 -годишна възраст или да останете у дома до определено време - обсъдете с тях тези налагания.

  • Важно е да разберете какви са тези насоки, тъй като те съществуват, и как да ги следвате.
  • Откровеният разговор с родителите ви може да ви помогне да вземате по -добри решения в бъдеще.
Върнете доверието на родителите си Стъпка 17
Върнете доверието на родителите си Стъпка 17

Стъпка 3. Опитайте се да компенсирате на някого, когото сте наранили

Родителите ви може да са били тъжни или разочаровани от някои ваши действия; опитайте се да разберете техните чувства и да се измислите.

Поставете се на тяхно място и помислете как и вие бихте искали извинение да оправи напрежението помежду ви

Върнете доверието на родителите си Стъпка 18
Върнете доверието на родителите си Стъпка 18

Стъпка 4. Поемете отговорност за вандалските действия

Ако сте унищожили публична собственост или сте разбили колата си, ще трябва да платите за щетите. Това включва ръчна работа от ваша страна, като боядисване на стени, които са били графити, нанасяне на восък за премахване на драскотини от колата или премахване на тоалетната хартия, която сте хвърлили по дърветата. Ако обаче сте катастрофирали кола на приятел по време на шофиране, например, може да се наложи да платите таксата за ремонт.

Върнете доверието на родителите си Стъпка 19
Върнете доверието на родителите си Стъпка 19

Стъпка 5. Приемете финансови отговорности

Грешен ход може да ви струва скъпо, така че ще трябва да предоставите финансова компенсация за тази част. Дори ако трябва да дадете цялата си заплата за няколко месеца, приемането на тази финансова отговорност ще покаже, че разбирате последствията от вашите действия.

Съвети

  • Посветете се и потърсете възможности да поемете инициативата и да поемете отговорност.
  • Вие и вашите родители може да се нуждаете от време и пространство, за да се успокоите. Когато имате хладна глава, опитайте се да възобновите разговора.
  • Времето е най -доброто лекарство. Възстановяването на доверието на родителите ви може да отнеме много време, но това ще стане, макар и само защото са ви отгледали. Не губи надежда.
  • Разберете, че хората, което означава и вас, и майка ви, и баща ви, са несъвършени и могат да правят грешки.
  • Трудно е да се възвърне доверието на родителите. Ако сте направили нещо наистина лошо, след като сте били подли, като бягате от вкъщи през нощта, не забравяйте да се извините!
  • Малките неща също помагат: вършете домакинска работа, без майка ви да пита, да получите добри оценки в училище, да й кажете, че е красива и да я обичате, да приготвите закуска за родителите си, да направите на мама масаж на краката, да помогнете на баща си да поправи мебелите, да му купите риза, кажете му, че и той е специален за вас и т.н.
  • Попитайте какво можете да направите, за да възвърнете доверието им, но не веднага след конфликт. Това може да създаде впечатление, че просто искате да се измъкнете от неприятности.

Препоръчано: