6 начина да предизвикате труд у дома

Съдържание:

6 начина да предизвикате труд у дома
6 начина да предизвикате труд у дома

Видео: 6 начина да предизвикате труд у дома

Видео: 6 начина да предизвикате труд у дома
Видео: 120-летний дом в Японии переоборудован в отель-капсулу | Индивидуальная поездка в Нару, Япония. 2024, Март
Anonim

Като цяло е възможно да се изчисли очакваната дата на раждане на дете около 40 -та седмица от бременността. От този етап много бременни жени се чувстват неудобно, нетърпеливи и дори нетърпеливи да видят какво се случва. Можете обаче да прибегнете до някои стратегии за въвеждане на труда, преди дори да отидете в болницата. Прочетете съветите по -долу и се подгответе малко по малко.

стъпки

Метод 1 от 6: Ядене на определени храни

Предизвикайте труд у дома Стъпка 1
Предизвикайте труд у дома Стъпка 1

Стъпка 1. Яжте ананас

Ананасът е един от плодовете, които са най -способни да предизвикат раждане. Той съдържа бромелаин, който "узрява" шийката на матката и е една от тайните на процеса.

Яжте цели филийки, пийте сок или направете смути от ананас

Индуцирайте труда у дома Стъпка 3
Индуцирайте труда у дома Стъпка 3

Стъпка 2. Яжте женско биле

Черният женско биле също насърчава раждането. Изберете естествена версия на продукта, която съдържа по -малко захар, или я купете под формата на таблетки. Женското биле има слабително действие и причинява известен дискомфорт в червата, което води до маточни спазми.

Индуцирайте труда у дома Стъпка 5
Индуцирайте труда у дома Стъпка 5

Стъпка 3. Увеличете приема на фибри

Вероятно знаете, че консумацията на фибри предотвратява запек. Това състояние се характеризира с натрупване на изпражнения в червата и в ректума, което заема пространството, необходимо на бебето за преминаване и излизане от тялото на майката. Затова яжте повече плодове и зеленчуци през последните седмици от бременността, включително сливи и сушени фурми и други подобни.

Предизвикайте труд у дома Стъпка 6
Предизвикайте труд у дома Стъпка 6

Стъпка 4. Пийте чай от листа от червена малина

Този чай укрепва и тонизира матката и стимулира свиването на мускулите в региона. Пригответе чаша със 180 мл вряща вода и пликче за три минути, изчакайте да се охлади и изпийте.

Можете също така да поставите чая в хладилника да се пие, когато времето е много горещо

Метод 2 от 6: Заемане на правилните позиции

Предизвикайте труд у дома Стъпка 8
Предизвикайте труд у дома Стъпка 8

Стъпка 1. Станете на четири крака и си починете

Тази позиция е добра симулация на самото раждане. Когато главата на бебето оказва натиск върху шийката на матката, тя започва да преминава във фазата „изтриване“, в която изчезва напълно. Отидете на четири крака в десетминутни сесии и повторете няколко пъти на ден, за да адаптирате позицията на главата на детето.

Предизвикайте труд у дома Стъпка 9
Предизвикайте труд у дома Стъпка 9

Стъпка 2. Не се коленете на дивана или фотьойла

Шансовете са, че сте изчерпани и просто искате да си починете на този етап от бременността си, но облегнат назад на диван или фотьойл е контрапродуктивно. Най -добре е да застанете на лявата си страна, като тялото ви е леко наведено напред. Ако е необходимо, използвайте възглавници.

Индуцирайте труда у дома Стъпка 10
Индуцирайте труда у дома Стъпка 10

Стъпка 3. Използвайте швейцарска топка

Швейцарската топка е много често срещана при физически упражнения, но е полезна и в напредналите етапи на бременността. Купете аксесоара, седнете върху него с широко разтворени крака и подскачайте за известно време. Това движение помага да се доведе бебето в по -подходяща позиция за раждане.

Метод 3 от 6: Подготовка на тялото ви за раждане

Индуциране на труда у дома Стъпка 11
Индуциране на труда у дома Стъпка 11

Стъпка 1. Отидете на разходка

Излезте на чист въздух и ходете от 15 до 20 минути от време на време. Това упражнение премества малкото тяло на бебето надолу по корема ви, увеличавайки натиска върху шийката на матката и от своя страна увеличавайки шансовете ви за раждане.

Ходете по стръмни склонове, където сте принудени да наведете тялото си напред под ъгъл от 40 до 45 градуса. Това също води бебето в идеалната позиция за раждане

Индуцирайте труда у дома Стъпка 15
Индуцирайте труда у дома Стъпка 15

Стъпка 2. Правете секс

Сексът помага за освобождаването на простагландини, химически сигнали, които са подобни на хормоните на тялото и предизвикват раждане. Еякулираната сперма във влагалището помага за омекотяване и разширяване на шийката на матката, което също подготвя тялото за раждането на бебето.

  • Може дори да не правите секс, но поне се опитайте да стимулирате оргазъм. Това също увеличава отделянето на простагландини.
  • Не правете секс, ако торбата ви с вода вече се е счупила, тъй като рискувате да получите инфекция.
Индуцирайте труда у дома Стъпка 16
Индуцирайте труда у дома Стъпка 16

Стъпка 3. Стимулирайте зърната

Ето още един начин да предизвикате маточни контракции. Играйте със зърната си с помощта на палеца и показалеца си в продължение на две минути, преди да си починете за три. Повторете този процес, докато завършите 20 минути. Ако не усещате никакви контракции, обърнете продължителността на всяка стъпка от упражнението.

Нанесете зехтин върху пръстите си, за да не дразните кожата си

Индуциране на труда у дома Стъпка 19
Индуциране на труда у дома Стъпка 19

Стъпка 4. Поглъщайте рициново масло

Рициновото масло причинява чревни спазми и стимулира органите и мускулите, което в крайна сметка води до маточни контракции. Просто бъдете внимателни, тъй като този метод може да причини диария и много дискомфорт.

  • Добавете 60 мл рициново масло към чаша сок и го изпийте наведнъж.
  • Можете също да направите клизма у дома, но само веднъж. И бъдете много внимателни: въпреки почистването на червата, процесът е неудобен и дехидратира тялото.

Метод 4 от 6: Отпускане на тялото

Индуцирайте труда у дома Стъпка 23
Индуцирайте труда у дома Стъпка 23

Стъпка 1. Вземете топла вана

Топла вана, за предпочитане във вана, облекчава мускулното напрежение и отпуска цялото тяло.

Не се къпете с изгаряща вода. Високата температура може да навреди на бебето

Индуцирайте труда у дома Стъпка 24
Индуцирайте труда у дома Стъпка 24

Стъпка 2. Опитайте техники за визуализация

Седнете в удобна поза и си представете началото на раждането. Поемете дълбоко въздух и помислете за контракциите, визуализирайте разширяването на шийката на матката и спускането на бебето в родовия канал.

Слушайте успокояващи песни за медитация, които предизвикват раждане по интернет. Можете също така да се запознаете с хипнопорта, който използва звукови и визуални техники, за да направи естествените процеси на бременността малко по -лесни

Индуцирайте труда у дома Стъпка 25
Индуцирайте труда у дома Стъпка 25

Стъпка 3. Плачете свободно

Плачът освобождава натрупаното напрежение в тялото и следователно води до състояние на релаксация, идеално за раждане. Дори не е нужно да се смущавате: третият триместър на бременността така или иначе е сложен период физически и емоционално.

Вземете някои кърпички и гледайте този драматичен филм, който винаги ви кара да плачете като бебе

Индуциране на труда у дома Стъпка 26
Индуциране на труда у дома Стъпка 26

Стъпка 4. Направете сесия за масаж

Добрата масажна терапия помага за отпускане на тялото, особено когато човекът, който я прилага, знае как да прави така наречения пренатален масаж. За начало просто трябва да легнете от лявата си страна, с възглавница между коленете, за да поддържате бебето.

Метод 5 от 6: Знаете какво да очаквате от акушер -гинеколога

Индуциране на труда у дома Стъпка 27
Индуциране на труда у дома Стъпка 27

Стъпка 1. Разберете кога вашият акушер може да иска да предизвика раждане

Все пак се нуждаете от проследяване от акушерката или акушерката, дори ако искате да имате хуманно раждане у дома. Повечето лекари правят това въвеждане само при екстремни обстоятелства, като:

  • Когато торбата с вода се счупи, но бременната жена не усеща контракции.
  • Когато изминат две седмици след очакваната дата на доставка.
  • Когато бременна жена получи инфекция на матката.
  • Когато пациентката развие гестационен диабет, тя развива високо кръвно налягане или няма достатъчно околоплодна течност.
  • Когато има проблем с плацентата или позицията или растежа на бебето.
Индуцирайте труда у дома Стъпка 28
Индуцирайте труда у дома Стъпка 28

Стъпка 2. Попитайте дали акушерът иска да премахне мембраната от околоплодната торбичка

При тази процедура лекарят ще вкара ръка в ръкавица в шийката на матката и ще разтрие мембраната на околоплодния сак, докато се отдели от стената на матката. Това кара тялото да отделя естествени хормони, които стимулират раждането.

Индуцирайте труда у дома Стъпка 29
Индуцирайте труда у дома Стъпка 29

Стъпка 3. Попитайте дали можете да счупите ръчно торбата си с вода

Тази процедура е известна като "амниотомия", при която лекарят използва пластмасова кука, за да пробие околоплодната торбичка. След това доставката започва след няколко часа.

Процедурата е бърза, но може да бъде доста болезнена и неудобна

Индуцирайте труда у дома Стъпка 30
Индуцирайте труда у дома Стъпка 30

Стъпка 4. Подгответе се да приемате простагландин

Акушерът може да предпише хормона под формата на хапчета или като го приложи директно във влагалището. Във втория случай той прави самото вмъкване. Не забравяйте, че простагландинът причинява изтриване на шийката на матката и предизвиква раждане.

Вероятно ще изпитате тежки спазми и болка

Индуцирайте труда у дома Стъпка 31
Индуцирайте труда у дома Стъпка 31

Стъпка 5. Попитайте акушерката дали възнамерява да приложи окситоцин

Тази техника се използва най -вече като начин за удължаване на бременността, но лекарят може да я използва и за предизвикване на раждане в спешни ситуации.

Много бременни жени започват да получават по -чести контракции, когато получават окситоцин

Предизвикайте труд у дома Стъпка 32
Предизвикайте труд у дома Стъпка 32

Стъпка 6. Разберете рисковете от предизвикване на раждане

Стратегиите, изброени по -горе, не винаги работят, особено когато тялото не е готово за раждане. Незабавно се консултирайте с вашия акушер, ако нищо не се обърка и винаги бъдете наясно със следните рискове и предпазни мерки:

  • Инфекции (особено при счупване на торбата с вода).
  • Сълзи в стената на матката.
  • Начало на преждевременно раждане.
  • Нередовни контракции.

Метод 6 от 6: Разбиране на подходящия момент за търсене на медицинска помощ

Индуциране на труда у дома Стъпка 22
Индуциране на труда у дома Стъпка 22

Стъпка 1. Отидете незабавно в болницата, ако торбата ви с вода се счупи

Няма друго: разкъсването на торбата с вода е ясен знак, че е невъзможно да се отложи раждането. Обадете се на вашия акушер и веднага отидете в болницата, когато това се случи.

  • Когато торбата с вода се счупи, бебето е изложено на външна среда и е изложено на риск от заразяване. Не бързайте да отидете в болницата.
  • Така или иначе трябва да отидете в болницата след счупване на чантата, дори ако не започнете да получавате контракции.
Индуцирайте труда у дома Стъпка 23
Индуцирайте труда у дома Стъпка 23

Стъпка 2. Отидете в спешното отделение, ако имате инцидент или нараняване

Дейности като ходене или каране на кон помагат за предизвикване на раждане, но също така носят риск от нараняване и злополуки в случай на падане. В този случай трябва незабавно да отидете в спешното отделение или да се консултирате с акушер.

  • Не всяко нараняване засяга бременността и раждането, но се консултирайте с акушер за облекчение на съвестта.
  • Не изпадайте в паника, ако паднете по корем. Отидете в спешното отделение за редовен преглед и останете спокойни, за да не повлияете неволно на бебето.
Индуцирайте труда у дома Стъпка 24
Индуцирайте труда у дома Стъпка 24

Стъпка 3. Отидете в спешното отделение, ако имате алергична реакция към естествени лечения

Дори третирането с безобидни растения може да предизвика нежелани реакции. Тъй като сте бременна, трябва да полагате допълнителни грижи в случай, че преминете през нещо подобно. Отидете в спешното отделение или вижте вашия акушер възможно най -скоро.

  • Дори по -леките симптоми могат да навредят на бебето, като копривна треска, сърбящи очи или петна по кожата.
  • Гадене, повръщане, диария, ниско кръвно налягане и хрипове са някои симптоми на алергични реакции.
Индуцирайте труда у дома Стъпка 25
Индуцирайте труда у дома Стъпка 25

Стъпка 4. Вижте акушер -гинеколога, ако почувствате симптоми на тревожност или депресия

Това е нормално сред жените, които са в по -късните етапи на бременността. Лекарят ще помогне за разрешаване на ситуацията и ще насърчи раждането. Не сдържайте тези негативни чувства към себе си: говорете с нея възможно най -скоро.

  • Акушерът може да ви насочи към психиатър, който да ви помогне да управлявате симптомите си.
  • Не се притеснявайте толкова: много жени развиват депресия по време на бременност.
  • Повечето симптоми на депресия и тревожност изчезват след раждането.

Известия

  • Използвайте методите в тази статия само след консултация с вашия акушер или акушерка.
  • Повечето съвети в тази статия не са научно доказани.
  • Не използвайте изброените тук техники, докато не достигнете 40 -та седмица от бременността. Нито един от тях не е 100% ефективен при предизвикване на раждане и винаги трябва да чакате възможно най -дълго, преди да преминете към крайни мерки.

Препоръчано: