3 начина да ядете Нони

Съдържание:

3 начина да ядете Нони
3 начина да ядете Нони

Видео: 3 начина да ядете Нони

Видео: 3 начина да ядете Нони
Видео: Здравословна салата от цвекло, моркови и ябълка 2024, Март
Anonim

Нони е малък, сладко миришещ плод, роден в Азия и Австралия. Много хора го използват за възможни ползи за здравето, включително подобрена имунна система и възстановяване на клетките. Знайте, че продажбата на плодовете е забранена в Бразилия. Така че, ако сте на почивка в Азия и искате да се възползвате от възможността да го опитате законно, можете да го ядете направо или под формата на сок.

стъпки

Метод 1 от 3: Яжте чисти плодове

Яжте плодове Noni Стъпка 1
Яжте плодове Noni Стъпка 1

Стъпка 1. Изчакайте нонито да има мека, полупрозрачна жълта кожа, преди да го изядете

Тук тя е напълно зряла. Ако е твърд, бял или зелен, още не е узрял.

Не се опитвайте да го ядете, преди да е узрял, тъй като кората ще бъде твърде груба за дъвчене и преглъщане

Яжте плодове Noni Стъпка 2
Яжте плодове Noni Стъпка 2

Стъпка 2. Поставете узрелите плодове върху чиния или дъска за рязане

Лесно е да създадете бъркотия, като изрежете нони, така че е най -добре да използвате поддръжка. Така че можете да го изядете веднага или да го прехвърлите в чиния за сервиране.

Яжте плодове Noni Стъпка 3
Яжте плодове Noni Стъпка 3

Стъпка 3. Използвайте нож, за да нарежете нони на тънки филийки напречно

Нарежете филийките с дебелина половин инч. Ако е доста узрял, може да се разпадне малко, докато го нарежете, защото ще стане мек. Ако парче падне, просто продължете да режете плодовете.

Яжте плодове Noni Стъпка 4
Яжте плодове Noni Стъпка 4

Стъпка 4. Дъвчете семената или ги изплюйте

Нони съдържа много семена вътре, които са годни за консумация. Ако не искате да ги ядете, изплюйте ги върху салфетка или боклук, когато ядете плодовите филии.

Яжте плодове Noni Стъпка 5
Яжте плодове Noni Стъпка 5

Стъпка 5. Опитайте да го ядете със сол и силно сирене, ако не ви харесва вкусът

Поръсете солта върху плодовете. След това вземете парче сирене и оформете сандвич между пръстите си и нони. Яжте с една хапка.

Метод 2 от 3: Приготвяне на сок от нони

Яжте плодове Noni Стъпка 6
Яжте плодове Noni Стъпка 6

Стъпка 1. Измийте узрелите плодове с вода

Изчакайте, докато нони е напълно узрял, преди да го използвате за приготвяне на сок. Когато е меко и полупрозрачно жълто, това е знак, че е узряло. Ако е твърд и има зелен или бял цвят, още не е узрял.

Един плод нони е достатъчен за приготвяне на сок за двама души

Яжте плодове Noni Стъпка 7
Яжте плодове Noni Стъпка 7

Стъпка 2. Смесете в блендер с чаша (240 мл) ледена вода

Не се притеснявайте да нарежете плодовете, преди да ги поставите в блендера. Разбийте с вода, докато се смесят добре и образувайте гъст сок.

Яжте плодове Noni Стъпка 8
Яжте плодове Noni Стъпка 8

Стъпка 3. Поставете сока в цедка над стъклен буркан

Може да се наложи да използвате фуния в каната, за да вкарате сока направо в нея. Използвайте лъжица или шпатула, за да изстържете сока от блендера в ситото.

Яжте плодове Noni Стъпка 9
Яжте плодове Noni Стъпка 9

Стъпка 4. Изцедете сока през ситото с помощта на шпатула

Прекарайте шпатулата по повърхността на ситото, така че гъстият сок да премине през малките дупки и да попадне в буркана. Продължете да правите това, докато целият сок, с изключение на семената, бъде отсят. След това изхвърлете семената.

Яжте плодове Noni Стъпка 10
Яжте плодове Noni Стъпка 10

Стъпка 5. Изсипете сока от каната в чаша и сервирайте

Ще можете да напълните две чаши с количеството сок, който сте приготвили. Ако не използвате всичко, затворете буркана и го поставете в хладилника.

Яжте плодове Noni Стъпка 11
Яжте плодове Noni Стъпка 11

Стъпка 6. Добавете мед или плодов сок, ако не ви харесва вкусът

Медът и плодовият сок ще подсладят сока на нони, което ще го направи по -малко горчив. Просто изсипете сока в чашата и добавете съставките на вкус.

Метод 3 от 3: Съхраняване на нони

Яжте Noni Fruit Стъпка 12
Яжте Noni Fruit Стъпка 12

Стъпка 1. Съхранявайте при стайна температура в продължение на три до четири дни

Оставете плодовете на кухненската маса или в кошница без пряка слънчева светлина. След три до четири дни ще започне да се разваля.

Яжте плодове Noni Стъпка 13
Яжте плодове Noni Стъпка 13

Стъпка 2. Оставете сока в хладилника до три седмици

След това времето напитката ще започне да ферментира. Съхранявайте сока в затворен стъклен буркан и напишете датата от външната страна на контейнера, за да видите колко време е бил в хладилник.

Яжте Noni Fruit Стъпка 14
Яжте Noni Fruit Стъпка 14

Стъпка 3. Съхранявайте във фризера за шест до осем месеца

Поставете плодовете в пластмасова торбичка от тип ziploc и отстранете излишния въздух с ръце. След това напишете датата върху плика, за да разберете колко време е във фризера.

Препоръчано: