Как да се справим с Tic Nervous: 10 стъпки (със снимки)

Съдържание:

Как да се справим с Tic Nervous: 10 стъпки (със снимки)
Как да се справим с Tic Nervous: 10 стъпки (със снимки)

Видео: Как да се справим с Tic Nervous: 10 стъпки (със снимки)

Видео: Как да се справим с Tic Nervous: 10 стъпки (със снимки)
Видео: ТАЙНАТА НА ЛЕСНОТО ОТСЛАБВАНЕ 2024, Март
Anonim

Нервните тикове са неволни и повтарящи се движения, които са много трудни или невъзможни за контролиране. Те обикновено засягат лицето, шията и крайниците, много чести са в детска възраст и често се диагностицират като синдром на Турет или тиково разстройство, в зависимост от тежестта и продължителността на симптомите. Точната причина за появата на тикове е трудна за диагностициране, но те обикновено са свързани с нервност, тревожност или странични ефекти на лекарства. Да се научим да се справяме с тикове е важно, особено през детството, когато има повече шансове за решаване на проблема, въпреки че това не е точна наука.

стъпки

Част 1 от 2: Справяне с нервни тикове

Справете се с невротичното потрепване Стъпка 1
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 1

Стъпка 1. Бъдете търпеливи и не приемайте най -лошото

Ако детето ви има повтарящи се тикове, не вярвайте веднага, че това ще се превърне в постоянно поведение. Бъдете търпеливи и подкрепящи, опитвайки се да разберете как стресът у дома, в училище или на работа (ако е възрастен) влияе върху това поведение. В повечето случаи детските тикове изчезват в рамките на няколко месеца. От друга страна, нервният тик, който се развива в зряла възраст, е малко вероятно да се реши сам.

  • Ако лицето е имало тик в продължение на година или повече, синдромът на Турет е възможна диагноза. Ако симптомите са леки и контролирани, проблемът може да изчезне.
  • Емоционалните, психологическите и физическите натоварвания са свързани с повечето невротични разстройства. Затова наблюдавайте рутината на вашето малко дете, за да разберете източниците на стрес и да го облекчите, когато е възможно.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 2
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 2

Стъпка 2. Не се отчайвайте от диагнозата

Няма лабораторни тестове за диагностициране на нервни тикове, така че причината за проблема често е загадка. Не се притеснявайте или разочаровайте от ситуацията, особено ако проблемът е във вашето дете, тъй като това е нещо обичайно и изчезва след няколко месеца. Проучете темата в интернет (очевидно само от реномирани източници), за да разберете състоянието и колко често се среща сред малките.

Някои сериозни нарушения, които могат да причинят нервни тикове, трябва да бъдат изключени от лекаря, като разстройство на хиперактивност с дефицит на внимание (ADHD), неконтролируеми движения, причинени от неврологичен проблем (миоклонус), обсесивно -компулсивно разстройство (OCD) и епилепсия

Справете се с невротичното потрепване Стъпка 3
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 3

Стъпка 3. Не се фокусирайте твърде много върху проблема

Повечето лекари и психиатри препоръчват роднините и приятелите да не привличат прекалено много внимание на тиковете, поне в началото. Смята се, че вниманието към проблема причинява повече стрес и влошава ситуацията. Много е трудно да се намери балансът между проявяването на интерес към проблема, без да се подхранва, но можете да го направите.

  • Не имитирайте тиковете, дори на шега, тъй като това може да направи човека по -нервен и неудобен.
  • Ако проблемът не изчезне в рамките на няколко седмици, попитайте човека какво го притеснява. Повтарящите се движения, като кашлица или смъркане, също могат да бъдат причинени от алергии, хронични инфекции или други заболявания.
  • Изборът на лечение зависи от това колко тиковете нарушават живота на човека, а не от това колко сте смутени от ситуацията.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 4
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 4

Стъпка 4. Потърсете някаква форма на психологическо лечение

Ако тиковете са достатъчно тежки, за да причинят социални проблеми в училище (в случай на дете) или на работа (в случай на възрастен), терапията може да помогне много, особено ако лечението е насочено към психотерапия и когнитивно-поведенческо интервенции. По време на сесиите лицето трябва да бъде придружено от близък роднина или приятел, за да ги подкрепи.

  • Когнитивно-поведенческата терапия включва обучение за обръщане на навика, което помага да се идентифицира необходимостта от тикове и повтарящо се поведение, като се научи пациентът да се бори доброволно с тях. Тиковете обикновено са „частично доброволни“движения, тъй като могат да бъдат потиснати за определен период от време, което води до натрупване на дискомфорт, докато тикът не бъде извършен.
  • Психотерапията включва повече разговор с пациента и помага при свързани поведенчески проблеми като ADHD и OCD.
  • Депресията и тревожността също са често срещани проблеми сред хората с нервни тикове.
  • Трудно е да се преодолеят тиковете напълно с терапия, но процесът може да намали интензивността им.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 5
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 5

Стъпка 5. Говорете с лекар за лекарствата

Има определени средства, които помагат да се овладеят нервните тикове и да се намалят ефектите от свързаните поведенчески проблеми, но това зависи от това дали състоянието се счита за краткосрочно или дългосрочно и дали пациентът е възрастен или дете. Лекарства не могат да се предписват на деца с временни тикове, но могат в случаите на тежък синдром на Турет. Те променят симптомите и поведението, но често са придружени от сериозни странични ефекти, които трябва да бъдат оценени от доставчик на здравни услуги.

  • Лекарствата, които действат чрез блокиране на допамина в мозъка, включват: флуфеназин, халоперидол и пимозид. Макар и парадоксално, страничните ефекти включват увеличаване на неволевите и повтарящи се тикове.
  • Инжекциите с ботокс парализират мускулната тъкан и са полезни за контролиране на леки, изолирани случаи на тикове в лицето и шията.
  • Лекарствата срещу ADHD като метилфенидат (риталин) и декстроамфетамин (аддерал) могат да намалят нервните тикове, но също така могат да влошат проблема.
  • Централните адренергични инхибитори, като клонидин и гуанфацин, могат да увеличат контрола на импулсите при деца, намалявайки нервността.
  • Антиконвулсантите, използвани за епилепсия, като топирамат, също могат да помогнат за премахване на тиковете при хора със синдром на Турет.
  • За съжаление, няма гаранция, че лекарствата намаляват симптомите на нервни тикове. За да се контролира честотата на нежеланите странични ефекти, свързани с лекарствата, дозите започват малки и постепенно се увеличават до появата на ефектите; след това дозата трябва да се поддържа или намалява.

Част 2 от 2: Разграничаване на синдрома на Турет от тиково разстройство

Справете се с невротичното потрепване Стъпка 6
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 6

Стъпка 1. Обърнете внимание на възрастта и пола

Нервните тикове, причинени от синдрома на Турет, обикновено започват между 2 и 15 -годишна възраст, като средната стойност е 6 години. Синдромът обикновено продължава до зряла възраст, но започва в детството. Тиковото разстройство също обикновено се появява преди зряла възраст, но продължава по -малко от година.

  • Има много прилики между двете състояния, включително възрастта в началото, но синдромът на Турет обикновено се появява малко по -рано поради силната генетична връзка.
  • Нервните тикове, които започват в зряла възраст, рядко се диагностицират като разстройство на Турет или тик, тъй като появата им в детска възраст е част от диагностицирането на тези състояния.
  • Мъжете са около три пъти по -склонни да развият проблемите, въпреки че жените имат по -голяма честота на други психологически и поведенчески проблеми.
  • Синдромът на Турет е наследствен и обикновено има генетична връзка между повечето случаи.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 7
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 7

Стъпка 2. Отбележете продължителността на тиковете

Това е един от основните фактори, които помагат да се разграничат двете условия. За да бъде диагностицирано с тиково разстройство, детето трябва да има симптоми ежедневно в продължение на поне четири седмици, но по -малко от година. От друга страна, за да се диагностицира синдромът на Турет, тиковете трябва да се появяват повече от година. С други думи, необходимо е време и търпение, за да се постави точна диагноза.

  • Повечето тикови разстройства отшумяват за няколко седмици или месеци.
  • Тиковете, които продължават повече от година, се считат за хронични, докато не премине достатъчно време, за да се постави диагнозата като Турет.
  • Тиковото разстройство е по -често срещано от Tourette - проучване в САЩ разкрива, че 10% от американските деца развиват разстройството, докато 1% от американците (възрастни и деца) са диагностицирани с Tourette. От друга страна, около 1% от американците имат лек синдром на Турет.
  • Смята се, че има около 200 000 случая на тежък синдром на Турет (деца и възрастни).
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 8
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 8

Стъпка 3. Наблюдавайте тиковете

За диагностика на Tourette човекът трябва да има поне два моторни тика и един вокален тик за повече от година. Моторните тикове включват прекомерно мигане, набръчкване на носа, гримаса, хапане на устни, завъртане на главата или свиване на рамене. Вокализациите включват прости мърморене, повтарящо се прочистване на гърлото и крещене на думи или фрази. В случай на синдром, при едно и също дете могат да се появят няколко двигателни и вокални тика.

  • От друга страна, децата с тиково разстройство обикновено имат единичен двигателен или вокален тик; рядко има повече от един наведнъж.
  • Ако детето има някакво тиково разстройство, много е вероятно проблемът да е разстройството и то ще изчезне след няколко седмици или месеци.
  • Повтарящите се думи и фрази се считат за сложна форма на вокализация.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 9
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 9

Стъпка 4. Отбележете сложността на тиковете

Синдромът на Турет варира от умерен до тежък в зависимост от повторяемостта на тиковете и обикновено включва по -сложни движения с различни части на тялото и ритмични движения, като например клатене на главата с език навън, например. От друга страна, хората с тиково разстройство показват някои сложни движения, но по -рядко.

  • Първоначалните симптоми и на двата проблема са тикове на лицето като мигане на очите, повдигане на веждите, размахване на носа, гримаса и изпъкване на езика.
  • Първоначалните тикове на лицето обикновено се заменят или добавят към бързи движения на шията, багажника или крайниците. Движенията на врата обикновено изхвърлят главата на една страна.
  • Тиковете и при двете състояния обикновено се случват няколко пъти на ден (при обостряния) практически всеки ден. Понякога има почивки от няколко часа и тиковете не се случват по време на сън.
  • Нервните тикове всъщност приличат на нервно поведение (оттук и името) и могат да се влошат, когато има стрес, или по -добре, когато човекът е спокоен.
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 10
Справете се с невротичното потрепване Стъпка 10

Стъпка 5. Следете свързаните състояния

Надежден предиктор за възможни нервни тикове е дали лицето има други разстройства като ADHD, OCD, аутизъм или депресия. Сериозните проблеми в училище, свързани с четене, писане или математика, също могат да бъдат рискови фактори за развитие на нервни тикове.

  • Поведението на ОКР включва натрапчиви мисли, съчетани с тревожност и повтарящи се действия. Например, прекомерното притеснение от микроби и мръсотия може да се комбинира с лицето, което мие ръцете си няколко пъти през деня.
  • Около 86% от децата със синдром на Турет също имат някакво друго психично, поведенческо или развитие, обикновено ADHD или OCD.

Съвети

  • Нервните тикове обикновено изчезват с течение на времето и не се появяват по време на сън.
  • Синдромът на Турет има силна генетична връзка, докато тиковото разстройство има повече отношение към факторите на околната среда (стрес, злоупотреба, диета и др.).
  • Според изследванията синдромът на Турет може да включва мозъчни аномалии и нередовни количества невротрансмитери - главно допамин и серотонин.

Препоръчано: