Как да спрете мокренето на леглото (със снимки)

Съдържание:

Как да спрете мокренето на леглото (със снимки)
Как да спрете мокренето на леглото (със снимки)

Видео: Как да спрете мокренето на леглото (със снимки)

Видео: Как да спрете мокренето на леглото (със снимки)
Видео: Всичко за контактните лещи 👀 / Поставяне, премахване, въпроси⁉️ 2024, Март
Anonim

Способността да се контролира пикочния мехур през цялата нощ не се консолидира в рамките на планиран период от време и на много деца може да отнеме повече време от други на същата възраст, за да спрат мокрите легла. Ключът към успешното преминаване на детето през този етап е намаляването на възможните злополуки (които са известни също като сънна енуреза или нощна енуреза). Омокрянето в леглото обаче не е проблем, с който се сблъскват само децата. Независимо дали става въпрос да помогнете на детето си или на себе си, възможно е да се справите с това с малко търпение и всеотдайност.

стъпки

Метод 1 от 2: Помогнете на децата да спрат нощното напикаване

Спрете мокренето на леглото Стъпка 1
Спрете мокренето на леглото Стъпка 1

Стъпка 1. Не изпадайте в паника

Приблизително 15% от децата намокрят леглото, докато навършат пет години. Въпреки че тези цифри постепенно намаляват, обикновено не е нужно да се притеснявате за намокряне в леглото, което продължава до седемгодишна възраст. Преди тази възрастова група все още може да се развие контрол на пикочния мехур при дете.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 2
Спрете мокренето на леглото Стъпка 2

Стъпка 2. Ограничете количеството течност, което детето пие през нощта

В часовете преди сън се опитайте да намалите количеството течност, което приема. Знайте, че не е задължително да се прави по цял ден. Напротив, необходимо е да се насърчава детето да се хидратира добре сутрин и голяма част от следобеда, за да може да е по -малко жаден през нощта. Ако детето ви е жадно през нощта, особено защото е участвало в някакъв спорт или физическа активност, оферта вода към него.

Ако училището на детето ви позволява, изпратете с него малка бутилка вода, за да не се налага да пиете много течности в късния следобед и вечер

Спрете мокренето на леглото Стъпка 3
Спрете мокренето на леглото Стъпка 3

Стъпка 3. Избягвайте да давате на детето си кофеин

Кофеинът е диуретик, което означава, че може да предизвика нужда от уриниране. Като цяло трябва да избягвате да давате кофеин на малки деца, но това е още по -важно, когато се опитвате да им помогнете да спрат да пият в нощта.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 4
Спрете мокренето на леглото Стъпка 4

Стъпка 4. Елиминирайте всички вещества, които могат да стимулират пикочния мехур

В допълнение към кофеина, трябва да се опитате да изрежете всяка храна, която може да причини намокряне в леглото. Те включват сокове от цитрусови плодове, оцветители (особено сокове с червено оцветяване), изкуствени подсладители и ароматизатори.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 5
Спрете мокренето на леглото Стъпка 5

Стъпка 5. Насърчавайте редовното използване на банята

В късния следобед и ранната вечер кажете на детето си да използва тоалетната приблизително на всеки два часа. По този начин помагате да се избегне усещането за неотложност през нощта.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 6
Спрете мокренето на леглото Стъпка 6

Стъпка 6. Използвайте техниката да отидете „два пъти“в банята преди лягане

Някои деца използват банята, когато започнат да се приготвят за лягане, когато се приготвят и обличат пижама, мият зъби и т.н. В техниката на използване на банята „два пъти“е необходимо детето ви, освен да пикае по това време, да го прави втори път преди лягане.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 7
Спрете мокренето на леглото Стъпка 7

Стъпка 7. Решете всеки проблем със запека

Налягането от уловеното черво може да причини намокряне в леглото. За да влошат нещата, някои деца се смущават да говорят по въпроса, но този прост проблем е включен в една трета от всички случаи на уринарна инконтиненция при деца, които иначе биха могли да контролират намокрянето.

Ако потвърдите, че детето ви е запек, опитайте диета с високо съдържание на фибри за няколко дни. Ако няма значение, трябва да го заведете на педиатър. Има много добри възможности за решаване на запек

Спрете мокренето на леглото Стъпка 8
Спрете мокренето на леглото Стъпка 8

Стъпка 8. Не наказвайте детето си

Колкото и разочароващо да е, никога не трябва да наказвате дете, което мокри леглото. Вероятно детето ще се чувства неудобно, когато това се случи, и иска да спре толкова, колкото и вие. Вместо да я наказвате, опитайте се да я възнаградите за нощите, в които не пикае и се събудете сухи.

Можете да възнаградите детето си с игра, със стикери, с любимата му храна. Използвайте каквото му харесва като ресурс

Спрете мокренето на леглото Стъпка 9
Спрете мокренето на леглото Стъпка 9

Стъпка 9. Опитайте да настроите аларма за урина, ако е необходимо

Събуждането на детето ви преди лягане, за да може то да използва тоалетната отново, само ще го накара да се сърди и да не може да спи правилно. Не е законно да събуждате детето при обстоятелства, в които няма нужда. Вместо това използвайте аларма за урина. Това устройство се поставя в бельо или възглавница на матрака и издава звуков сигнал веднага щом открие влага, което позволява на детето ви да стане само когато предстои настъпване на намокряне в леглото.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 10
Спрете мокренето на леглото Стъпка 10

Стъпка 10. Заведете детето си на педиатър

Омокрянето в леглото може да показва по-сериозен проблем в малка част от случаите. За да се успокоите, отидете на лекар, за да може той да извърши тестове, за да открие:

  • Сънна апнея.
  • Инфекции на пикочните пътища.
  • Диабет.
  • Аномалии в пикочните пътища или нервната система.
Спрете мокренето на леглото Стъпка 11
Спрете мокренето на леглото Стъпка 11

Стъпка 11. Говорете с педиатъра за лекарствата

Тъй като децата често преминават през този етап на намокряне в леглото естествено, лекарите нямат навика да предписват лекарства. Има обаче някои налични на пазара в краен случай. Такива опции за лекарства включват:

  • Десмопресин, който повишава естествения антидиуретичен хормон за намаляване на производството на урина през нощта. Това лекарство обаче има странични ефекти и може да повлияе и на нивата на натрий, така че трябва да наблюдавате количеството течност, което детето ви пие, докато то или тя приема това лечение.
  • Оксибутинин, който може да помогне за намаляване на контракциите на пикочния мехур и увеличаване на капацитета на пикочния мехур.

Метод 2 от 2: Прекратяване на нощното напикаване при юноши и възрастни

Спрете мокренето на леглото Стъпка 12
Спрете мокренето на леглото Стъпка 12

Стъпка 1. Намалете приема на течности през нощта

Ако ограничите количеството течност, което пиете няколко часа преди лягане, тялото ви ще произвежда по -малко урина през нощта, намалявайки склонността ви към мокри легла.

Това не означава, че е необходимо да се намали количеството погълната вода през целия ден. Трябва да се придържате към целта да пиете около осем чаши вода на ден. Просто ги приемайте сутрин и следобед. Да останеш хидратиран е много важно, тъй като дехидратацията може да причини и нощна енуреза при възрастни

Спрете мокренето на леглото Стъпка 13
Спрете мокренето на леглото Стъпка 13

Стъпка 2. Избягвайте да пиете твърде много кофеин или алкохол

И двете са диуретици, което означава, че карат тялото да произвежда повече урина. Алкохолът влияе върху способността на тялото ви да ви събуди посред нощ, за да пикае, когато е необходимо, причинявайки инциденти. Избягвайте напитки с кофеин и прекомерен алкохол през нощта.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 14
Спрете мокренето на леглото Стъпка 14

Стъпка 3. Лекувайте запек

Запекът може да окаже натиск върху пикочния мехур и да намали контрола върху пикочния мехур през нощта. Ако злополуките, които сте имали, са свързани с епизоди на запек, опитайте да добавите повече фибри към диетата си чрез листни зеленчуци, бобови растения и други зеленчуци.

Можете да научите повече за лечението на запек, като прочетете следната статия: Как да регулираме евакуациите

Спрете мокренето на леглото Стъпка 15
Спрете мокренето на леглото Стъпка 15

Стъпка 4. Задайте аларма за урина

Те също могат да помогнат на тийнейджъри и възрастни, които трябва да тренират тялото си да реагира на нуждата от уриниране. Пикочната аларма се прикрепя към бельо или се поставя върху матрак и звучи в момента, в който открие влага, което ви позволява да станете и да изпразните пикочния мехур, преди да направите това в леглото.

Спрете мокренето на леглото Стъпка 16
Спрете мокренето на леглото Стъпка 16

Стъпка 5. Проверете страничните ефекти на лекарствата, които приемате

Доказано е, че няколко лекарства увеличават случаите на нощна енуреза като страничен ефект. Вижте дали вашето лечение е отговорно за това, но не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да промените режима на приемане на лекарства. Някои от причините могат да бъдат:

  • Клозапин.
  • Рисперидон.
  • Оланзапин.
  • Кветиапин.
Спрете мокренето на леглото Стъпка 17
Спрете мокренето на леглото Стъпка 17

Стъпка 6. Потърсете други признаци на сънна апнея

Ако хъркате силно и се събуждате сутрин с болки в гърдите, главоболие и болки в гърлото, може да страдате от това. Нощната енуреза е друг симптом, свързан със състоянието при възрастни, които преди това не са имали проблеми с контрола на пикочния мехур.

Ако мислите, че имате сънна апнея, трябва да посетите лекар за диагностика и възможности за лечение

Спрете мокренето на леглото Стъпка 18
Спрете мокренето на леглото Стъпка 18

Стъпка 7. Отидете на лекар

Ако злополуките не са свързани с прекомерно пиене или запек, е необходима среща. Вторичната нощна енуреза (когато хората, които винаги са имали контрол на пикочния мехур, започват да мокри леглото) често е симптом на друг проблем. Професионалистът ще извърши изпити, за да изключи някои условия като:

  • Диабет.
  • Неврологични нарушения.
  • Инфекция на пикочните пътища.
  • Камъни в пикочните пътища.
  • Хиперплазия на простатата (уголемена простата) или рак на простатата.
  • Рак на пикочния мехур.
  • Тревожност и емоционални разстройства.
Спрете мокренето на леглото Стъпка 19
Спрете мокренето на леглото Стъпка 19

Стъпка 8. Попитайте за лекарства

Има няколко възможности за лечение на нощна енуреза при възрастни. Говорете с Вашия лекар за най -добрия избор за вашия конкретен случай по време на консултацията. Някои от тях са:

  • Десмопресин, който кара бъбреците да произвеждат по -малко урина.
  • Имипрамин, който е доказано ефективен в повече от 40% от случаите.
  • Антихолинергични лекарства, които влияят върху активността на детрузорния мускул, някои от които са дарифенацин, оксибутинин и троспиев хлорид.
Спрете мокренето на леглото Стъпка 20
Спрете мокренето на леглото Стъпка 20

Стъпка 9. Говорете за хирургичните възможности

Тези опции са ограничени до тежки случаи на хиперактивност на мускулите на детрузора и обикновено се прилагат само при пациенти, които страдат от уринарна инконтиненция както през деня, така и през нощта. Хирургията е последната мярка. Лекарят може да обсъди:

  • Уголемена цитопластика: Тази операция увеличава капацитета на пикочния мехур чрез присаждане на парче от червата в разширение, направено чрез разрез в пикочния мехур.
  • Детрузор миомектомия: Тази процедура включва отстраняване на част от мускула на детрузора и помага за укрепване и намаляване на броя на контракциите в пикочния мехур.
  • Сакрална невромодулация: операцията намалява активността на детрузорния мускул, като променя активността на нерва, който го контролира.

Съвети

  • Уважавайте времето за лягане. Ако си лягате в седем и половина през нощта един ден, а на следващия разсъмване, цялата ви система (включително пикочния мехур) ще бъде объркана.
  • Ако се опитвате да помогнете на дете да спре напикаването в леглото, отбележете времето, когато го приспивате (това може да помогне по -късно, ако има медицинска/физическа причина). Останете с нея или спите наблизо. Когато детето намокри леглото, то ще иска поне да промени позицията си, за да стои далеч от влага и най -много да стане от леглото на сухо място. В този момент, когато забележите часа на инцидента, събудете я внимателно и започнете да почиствате мястото с нея спокойно (тя може да свърши по -голямата част от работата, ако е по -голяма). След това повторете рутината преди сън и се върнете да спите. Епизодът може да се повтори, така че не оставяйте детето само! След няколко нощи ще можете да я оставите на мира и тя ще може да започне да се събужда сама след събитието и да поиска помощ при почистването, а когато най-накрая се събудят след аварийна нощ, време е да празнуваме! Бъдете упорити и ще виждате нова усмивка на лицето й след всеки добър сън!
  • Следвайте установена рутина за използване на банята. Опитайте се винаги да отидете до банята преди лягане.
  • В допълнение към използването на памперси, има възможност за поставяне на постелка, за да се предотврати намокрянето на матрака. Включете го в рутината си и го променете, когато е необходимо.
  • В случаите на нощна енуреза при възрастни или ако памперсът не пасва на човека, има по -големи модели пелени за еднократна употреба, памучни памперси и бельо, които могат да помогнат на лицето да се научи да предотвратява инциденти.
  • Използвайте пластмасови, водоустойчиви матраци или защитете вашите с покривало. Така той ще бъде невредим.

Известия

  • Незабавно отидете на лекар, ако напикаването в леглото е придружено от други симптоми, като червеникава или различно оцветена урина, болка при уриниране, треска, повръщане, коремна болка и инконтиненция на червата.
  • Ако детето ви развие копривна треска от сън в контакт с урина, нанесете антибактериален мехлем или мехлем от пелена без рецепта и посетете лекаря, ако проблемът не изчезне след няколко дни.

Препоръчано: