3 начина да се доближите до брат си, ако той ви игнорира

Съдържание:

3 начина да се доближите до брат си, ако той ви игнорира
3 начина да се доближите до брат си, ако той ви игнорира

Видео: 3 начина да се доближите до брат си, ако той ви игнорира

Видео: 3 начина да се доближите до брат си, ако той ви игнорира
Видео: Калина красная (4К, драма, реж. Василий Шукшин, 1973 г.) 2024, Март
Anonim

В много случаи двама или повече братя и сестри могат да бъдат най -добри приятели през целия живот. В други обаче връзката е бурна и далечна. Ако например вашият брат (или сестра) ви игнорира или опровергава всичките ви опити да затегнете връзките, егото ви може да усети сътресението. Въпреки че е невъзможно да се контролира поведението на хората, има няколко неща, които можете да направите, за да облекчите всяка напрегната ситуация. Изправете се пред проблема, опитайте се да създадете по -здрави отношения и да подобрите комуникационните си умения с хората, за да имате по -спокойно съжителство със семейството.

стъпки

Метод 1 от 3: Сблъскване с проблема

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 1
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 1

Стъпка 1. Научете се да идентифицирате и да се борите с времето, когато вашият брат или сестра ви игнорира

Брат ти не реагира, когато казваш нещо или задаваш въпрос? Заплашването и наказването на хората с мълчание е типична тактика в ситуации на злоупотреба. Може да изглежда, че той просто е невеж, но може и да се преструва, че получава това, което иска. Ако това се случи, реагирайте по следните начини:

  • Ругайте брат си, казвайки: „Виж, когато ме игнорираш, всичко, което се чувствам добре с теб, свършва и ми се иска да се отдръпна. Искам да имаме взаимоподдържаща връзка, но не се чувствам добре дошъл от твоя страна ".
  • Опитайте се да говорите директно за причината за мълчанието, като кажете: "Мога да кажа, че си ми ядосан за мълчанието си. Искам да говоря за това и да го разреша. Кажи го, когато си готов за това."
  • Останете спокойни и спокойни, когато се игнорират. Усмихвайте се или въздишайте, когато човекът ви наказва с мълчание. Да се надяваме, че ще й омръзне да хвърля истерия, когато не получи реакцията, на която се надяваше (виждайки ви ядосана, разстроена или дори послушна).
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 2
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 2

Стъпка 2. Отделете време да говорите с брат си, без да разсейвате вниманието

Ако поведението му не е съвсем умишлено, ще трябва да имате сериозна дискусия по въпроса. Може би той има нова приятелка и няма време за вас например. Попитайте какво става.

Кажете "Джон, трябва да поговоря с теб за нещо. Имаш ли минута?" и го заведете на място, където могат да говорят без прекъсване

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 3
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 3

Стъпка 3. Започнете изреченията си с "I"

Когато говорите с брат си за мълчание, поемете отговорност за това, което чувствате, и не правете така, че да го обвинявате, или той може да се защити. За да направите това, говорете от собствената си гледна точка.

Избягвайте да казвате фрази от рода на „Пренебрегвате ме и ме ядосвате“, които не ви водят до никъде. Отидете на нещо като "Чувствам се игнориран от вас. И боли, защото преди бяхме толкова близки. Какво става?"

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 4
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 4

Стъпка 4. Опитайте се да измислите решение

Целта на тази дискусия е да се определи причината за мълчанието и, надявам се, да се измисли начин за подобряване на отношенията. Не губете време в опити да разберете мотивите на брат си, но какво можете да направите, за да сложите край на ситуацията.

  • Да се научите как да решавате проблеми заедно е чудесен начин за укрепване на връзката. И двамата трябва да искат положителни резултати и да мислят за стратегии за прекратяване на битките. Можете например да се поставите на мястото един на друг.
  • Например: оставете брат си да се отпусне, когато се прибере от училище или колеж; отделете няколко минути на ден, за да говорите за това, което всеки човек е направил и т.н.
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 5
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 5

Стъпка 5. Борба с тормоза

Може би брат ти те игнорира, защото е изтощен емоционално и социално. Ако е така, обсъждането на проблема и измислянето на решение може да не е най -добрата стратегия. Въпреки че практиката на тормоз не се обсъжда толкова много, когато се случва между братя и сестри, тя все още е сериозна и може да доведе до негативни последици за жертвата.

Ако брат ви е агресивен и се опитва да ви натъжи или изостави, отпуснете се на някого: майка си, татко, доверен учител и т.н. Кажете „Сестра ми се преструва, че съм невидим. Тя никога не ме кани за нищо и когато се опитам да говоря с нея, аз съм игнориран. Тя дори моли приятелите си да не говорят с мен, когато дойдат тук. Измина доста време и аз се чувствам много зле"

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 6
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 6

Стъпка 6. Посетете терапевт, ако развиете емоционални проблеми поради това разстояние

Трудно е да се приеме, но има случаи, когато единият брат пренебрегва другия и ситуацията е необратима. Причини като съперничество, различия в ценностите и убежденията или дори възрастови несъответствия могат да повлияят на този тип поведение.

Ако правите всичко възможно, за да приближите брат си до семейството, но все още не можете, говорете с терапевт

Метод 2 от 3: Затягане на облигациите

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 7
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 7

Стъпка 1. Поканете го да извърши определени дейности

Изследванията показват, че братята и сестрите, които вършат домашни задължения заедно, имат по-голямо самочувствие, придобиват чувство за отговорност и се научават да се справят по-добре с разочарованията. В допълнение, този тип задачи също укрепват връзките на семейството и са чудесна възможност за разговор.

Когато родителите ви поставят на всеки от вас различни задачи, бъдете готови да помогнете на брат си, за да може да говори с него. Кажете "Можем да почистим гаража за по -малко време, ако помогна на Габриел. Какво мислите?"

Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 8
Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 8

Стъпка 2. Намерете хобита, подобни на неговите

Дори и да имате много различни интереси и личности, можете да се свържете чрез общи хобита. Помислете за нещо, което някой вече прави, или открийте нещо ново - това може да бъде източник на много интересни спомени за бъдещето.

  • Кажете на брат си, че бихте искали да играете футбол, да плувате или да се научите да свирите на китара с него. Ако има опит, помолете да бъде ваш учител. По този начин те ще прекарват повече време заедно и ще покажат уменията си един на друг. Кажете "Възхищавам се на упоритостта ти да се научиш да свириш. Можеш ли да ме научиш?"
  • Ако предпочитате, кажете "Ракел, чух, че даваш безплатни уроци по танци в университета. Искаш ли да го направиш с мен? Мисля, че това би било готино."
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 9
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 9

Стъпка 3. Насърчавайте брат си.

Може би има такава бариера между вас и него, защото и двамата сте заети и имате малко време за семейството. Дори и да е така, можете да укрепите връзките чрез много подкрепяща връзка.

Ако след няколко дни брат ви има важен тест, насърчете го да учи повече (като каже: „Сигурен съм, че ще се справиш с този тест“) или пожелай да му помогнеш да прегледа материала

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 10
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 10

Стъпка 4. Съберете се повече като семейство

Може да бъде още по -трудно да се свържете, ако сте възрастни и живеете в различни домове. В този смисъл използвайте цялото семейство като обща основа, за да се сближите с брат си. В крайна сметка този тип събития са положителен социален опит както за възрастни, така и за деца.

  • Дайте идеята да превърнете неделния обяд в ритуал помежду си. Кажете "Момчета, мисля, че би било наистина страхотно, ако започнахме да обядваме заедно в неделя. Липсвате ми и искам да съм по -близо до вас."
  • След това се възползвайте от възможността да се доближите до брат си. Започнете разговор с нещо като "Жоао, седни тук с мен!"
Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 11
Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 11

Стъпка 5. Уважавайте различията си

Брат ти може да започне да проявява уважение, ако направиш същото. Това не означава, че и двамата трябва да са съгласни по всякакъв начин или че са задължени да навеждат глави през цялото време. Всъщност това означава, че те трябва да уважават чувствата на всеки човек, поверителността и личното пространство, както и индивидуалните интереси и убеждения.

Например, ако вземете по -голямата си сестра, защото тя е вегетарианка, ще й дадете незрял образ, който ще оправдае невежеството. От друга страна, ако проявите уважение и дори зададете въпроси по въпроса, за да разберете причините ви, тя може да стане по -приятелска и послушна

Метод 3 от 3: Подобряване на комуникацията

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 12
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 12

Стъпка 1. Задавайте въпроси относно интересите на брат си

Един от най -добрите начини да започнете да говорите с друг човек е да покажете желание да го опознаете в дълбочина. Като? Насърчаване на диалог за темите, които тя харесва, например. Всеки обича да говори за себе си и своите хобита. Затова проявете любопитство, за да укрепите връзките с брат си.

  • Ако брат ви е голям фен на Doctor Who, например, попитайте: "Кой е любимият ви епизод? Защо?" Използвайте този отворен формат на въпроси, за да не получавате твърде кратки отговори.
  • Също така, оставете брат си да говори повече по тема, която ви интересува, така че да започне да се радва да прекарва време с вас.

Стъпка 2. Присъствайте

Понякога хората мълчат, защото не знаят как да говорят за чувствителни теми или се страхуват да изпуснат парата и да покажат емоциите си. Ако успеете да преодолеете бариерата между вас, ще бъде по -лесно да общувате и да облекчите ситуацията.

Например попитайте: "Всичко наред ли е? Днес сте много тихи."

Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 13
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 13

Стъпка 3. Слушайте внимателно

Най -добрият слушател е този, който остава нащрек и разбира какво казва човекът, вместо просто да мисли за отговорите, които ще даде. Когато се опитвате да започнете разговор с брат си, просто се съсредоточете върху него. Следвайте стратегиите, изброени по -долу, за да подобрите комуникацията:

  • Научете се да използвате езика на тялото си - дръжте гърба изправен и отпуснете раменете, без да кръстосвате ръце и крака; осъществи контакт с очите; обърнете се към говорителя; кимайте с глава и се усмихвайте в подходящите моменти - и вербалните знаци на човека за подобряване на процеса на комуникация.
  • Използвайте тези словесни начини да покажете, че слушате внимателно:

    • Парафраза: повторете съобщението, променяйки перспективата. Например: „Той ме нарече гадател пред всички, затова изтичах до банята, където плаках с часове …“(оригинал); „Изглежда, че сте били много наранени“(перифраза).
    • уточнение: опитайте се да разберете по -добре неясните аспекти на съобщението. Например: "Да видя дали съм те разбрал правилно. Ти каза това …".
    • Емпатия: Поставете се на мястото на човека и разберете емоционалното му преживяване. Например: "Изглежда, че сте се почувствали унизени, когато е казал тези неща."
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 14
Свържете се с брат или сестра, който ви пренебрегва Стъпка 14

Стъпка 4. Покажете уважение към брат си, дори и да не сте съгласни с него

Колкото и да си приличате, рано или късно ще имате различни мнения. Това не трябва да е лошо; напротив: това може да бъде идеалната възможност да открият повече за себе си и да разширят умовете си. Следвайте тези съвети:

  • Съсредоточете се върху действието или концепцията, вместо да се съгласявате с всичко, което човек казва. Променете редовете като „Ти си задник“на „Наистина бях наранена от това, което каза“.
  • Започнете изреченията си с "I", за да покажете как се чувствате.
  • Бъдете добър слушател, когато му дойде времето.
  • Не пренебрегвайте мненията или убежденията на човека с редове като „Това са глупости!“
  • Дишай дълбоко. Ако се изнервите, изчакайте няколко минути, за да се успокоите.
Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 15
Свържете се с брат или сестра, който ви игнорира Стъпка 15

Стъпка 5. Бъдете по -търпеливи

Ако брат ви ви игнорира, може да се отчайвате да възобновите връзката си; обаче не поставяйте каруцата пред коня. Ако се опитате да принудите нещо, това ще изглежда нецензурно. Дай му време.

Препоръчано: