3 начина да се справите с възрастни, които обичат да привличат внимание

Съдържание:

3 начина да се справите с възрастни, които обичат да привличат внимание
3 начина да се справите с възрастни, които обичат да привличат внимание

Видео: 3 начина да се справите с възрастни, които обичат да привличат внимание

Видео: 3 начина да се справите с възрастни, които обичат да привличат внимание
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Март
Anonim

Драматични прояви, преувеличени истории и чести конфликти са признаци на човек, който обича да привлича внимание. Ако някой ви притеснява с това поведение, най -добре е да го игнорирате. Определянето на лични граници може да ви помогне да останете спокойни и да контролирате ситуацията. Ако обаче сте близък човек, може да се наложи да им помогнете да се справят с това поведение с специалист по психично здраве.

стъпки

Метод 1 от 3: Реагиране на поведение

Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 1
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 1

Стъпка 1. Игнорирайте я, ако прави нещо, което ви притеснява

Пренебрегването на поведението е най -добрият начин да покажете, че човекът няма да привлече вниманието ви. Не я гледайте и не я молете да спре. Просто се преструвайте, че не виждате нищо.

  • Този тип хора се радват както на отрицателно, така и на положително внимание. Например, тя може да започне да свири, защото знае, че това ви дразни и че ще се оплачете. Колкото и да е трудно, игнорирайте свирките в бъдеще. Сложете слушалки и слушайте музика, докато се случва.
  • Ако човек използва истории, за да привлече вниманието ви, измислете оправдание да не ги чуете. Например, кажете „Трябва да работя сега“или „Извинете, зает съм“.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 2
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 2

Стъпка 2. Останете спокойни за момента

Ако не можете да я игнорирате, опитайте се да не показвате никакви емоции, когато те си взаимодействат. Не изразявайте гняв, разочарование или вълнение. Не се преструвайте, че се интересувате - просто имайте спокойно, спокойно изражение.

  • Например, ако колега седне до вас и започне да говори за спор с шефа, просто поклатете главата си. Когато приключи, кажете му, че трябва да се върнете на работа.
  • Опитайте се да не задавате въпроси, ако той разказва история. Отговорете с няколко думи, като „О, готино“или „Знам“.
  • Ако обаче човекът има наистина добра идея или забавна история, не се страхувайте да проявите интерес. Всеки се нуждае от истинско внимание от време на време. Ако наистина се интересувате от нейните хобита или от нейните истории, може да се насладите на разговора.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 3
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 3

Стъпка 3. Попитайте фактите само ако тя се опита да излезе като жертва

Играта на жертва е често срещан начин да събудите състрадание и да получите похвала. Човек, който обича да привлича внимание, може да разкаже драматична история, в която е бил нападнат и обиден. В такъв случай задавайте обективни въпроси относно фактите от историята, а не емоциите или перспективите на участващите.

Например, ако тя разказва колко грубо беше касиерката в супермаркета, кажете: „Какво точно каза? Наистина ли ти каза това в лицето? Къде беше управителят?”

Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 4
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 4

Стъпка 4. Научете се да се отдалечавате по време на опасни или екстремни ситуации

Хората, които живеят, за да привлекат внимание, го правят, защото се нуждаят от реакции. Някои дори могат да правят драматични сцени, за да получат това, което искат. Ако ситуацията излезе извън контрол, отстъпете назад, за да покажете, че това поведение няма да доведе до желания отговор.

  • Не възнаграждавайте опасни сцени или шеги с внимание. Ако човекът се занимава с рискови дейности, само за да привлече внимание, бъдете директни и кажете: „Не обичам да виждам как се нараняват. Ако това продължи, вече няма да можем да излизаме заедно”.
  • Ако смятате, че има риск да навреди на себе си или на другите, потърсете помощ възможно най -скоро. Някои признаци на намерение за самоубийство включват говорене за собствена смърт, даряване на материални вещи или увеличаване на употребата на алкохол или наркотици.
  • Ако прави множество публични сцени на плач и крещене, предложите й да посети специалист по психично здраве.

Метод 2 от 3: Задаване на граници

Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 5
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 5

Стъпка 1. Посочете какво поведение ще търпите и няма да търпите

Накарайте човека да разбере, че не може да толерира определени видове поведение. Ако знае, че нещо няма да привлече вниманието ви, може да спре да го прави в бъдеще.

  • Например, ако не харесвате приятеля си да ви докосва, кажете: „Можеш ли да спреш да ме удряш или грабваш, когато искаш вниманието ми? Почукай на бюрото ми, ако имаш нужда от мен. " Игнорирайте всякакви докосвания в бъдеще.
  • Можете също да кажете: „Знам, че обичаш паркур, но се изнервям, когато ми показваш видеоклипове, скачащи от сгради. Моля те, не ми показвай повече “.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 6
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 6

Стъпка 2. Задайте ограничения за разговорите

Човек, който обича да привлича внимание, може да изпълни целия си ден с истории и нужди. За да се отървете от това, кажете още в началото колко време имате да говорите. Когато времето изтече, разговорът също приключва.

  • Например, ако тя се обади, кажете: „Здравей, мога да говоря само 15 минути. Какво е?".
  • Ако са заедно, кажете „Хайде да обядваме, но трябва да тръгна в 14 часа“.
  • Поставете аларма на мобилния си телефон, за да знаете кога е необходимо да прекъснете разговора. Когато алармата се включи, тя ще сигнализира и на двама ви, че времето е изтекло.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 7
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 7

Стъпка 3. Спрете да следвате нейните профили в социалните медии

Някои хора споделят или публикуват много в социалните медии като Facebook, Instagram или Twitter. Ако публикациите са досадни, премахнете ги от емисията си или откажете приятеля й в мрежата.

  • Публикуването на твърде много в социалните медии може да е знак, че човекът се нуждае от повече човешка връзка. Ако някой ви харесва, свържете се по телефона или лично и се уговорете да излезете с нея.
  • Ако тя публикува противоречиво съдържание, може да се изкушите да коментирате или да отговорите, но е важно да устоите на това желание.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 8
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 8

Стъпка 4. Минимизирайте контакта, ако той ви причинява стрес, тревожност или раздразнение

Ако човек създава огромно бреме в живота ви, прекъснете контакта, ако е възможно. В противен случай намалете максимално взаимодействията.

  • С членове на семейството направете едно обаждане на месец или просто ги поздравете на семейни събития. Също така не е нужно да отговаряте постоянно на повикванията им.
  • Кажете на колегите си, че предпочитате да говорите само по професионални въпроси, особено в офиса. Ако се опитват да говорят за работни драми, задайте срок, преди да се върнете на работа.

Метод 3 от 3: Подкрепа на близки до вас хора

Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 9
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 9

Стъпка 1. Разберете дали съществува съществуваща причина за това поведение

Поведението, привличащо вниманието, понякога е резултат от травма, пренебрегване или стресови ситуации. Това може да бъде и знак за ниско самочувствие или чувство на несигурност. Ако някой ви харесва, опитайте се да намерите време за разговор и да видите дали нещо причинява това поведение.

  • Можете да започнете разговора, като кажете: „Хей, просто исках да видя как си. Всичко е наред?".
  • Ако човекът не иска да говори, не трябва. Просто покажете, че сте на разположение, ако тя се нуждае.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 10
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 10

Стъпка 2. Подобрете самочувствието на приятеля си, когато той не търси активно вашето внимание

Той може да се притеснява и да чувства, че никой не се интересува от него, ако не търси постоянно вниманието и одобрението на хората. Покажете, че го обичате, дори и да не му обръщате пряко внимание.

  • Изпращайте случайни съобщения, казващи: „Хей, мислех за теб. Надявам се денят ви да мине добре! " или "Просто исках да знаеш колко съм благодарен за всичко, което правиш."
  • Можете дори да кажете: „Дори от разстояние все още си много важен за мен“.
  • Важно е да поемете инициативата, за да не се опитва да привлече вниманието ви. Това ще ви помогне да разберете, че не е необходимо да прибягвате до драма или конфликт, за да привлечете положително внимание.
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 11
Справете се с възрастни, търсещи внимание Стъпка 11

Стъпка 3. Предложете професионална помощ, ако лицето иска да бъде наранено

Екстремното поведение може да се прояви като заплаха да се нараниш или самоубиеш, да се заключиш в спалнята си или да се отчайваш заради дреболии. Обикновено това са признаци на психични проблеми. Добрата новина е, че вашият приятел може да получи подкрепа и лечение от компетентен специалист по психично здраве.

  • Кажете: „Забелязах, че напоследък изглеждате доста разстроени. Обичам те и искам да видя как получаваш помощта, от която се нуждаеш.”
  • Това поведение може да бъде призив за помощ. Опитайте се да не виждате заплахите само като опит да привлечете внимание, тъй като те може да са реални.
  • Личностните разстройства, като хистрионни или гранични, могат да накарат много хора да се включат в поведение, привличащо изключително внимание.

Препоръчано: