Как да помогнете на дъщеря си да преодолее края на срещата

Съдържание:

Как да помогнете на дъщеря си да преодолее края на срещата
Как да помогнете на дъщеря си да преодолее края на срещата

Видео: Как да помогнете на дъщеря си да преодолее края на срещата

Видео: Как да помогнете на дъщеря си да преодолее края на срещата
Видео: Имам ли добри приятели? 2024, Март
Anonim

Раздялата е трудна на всяка възраст, но за тийнейджърите това може да е почти краят на света. За да влошат нещата, повечето тийнейджъри се разделят публично (пред други съученици, в социалните мрежи), което може да доведе до клюки, слухове и лъжи. Имате ли дъщеря на тази възраст, която току -що се раздели? Можете да й помогнете да преодолее разбитото си сърце. Говорете с нея и я оставете да изрази чувствата си, без да я осъжда. Осигурете емоционална подкрепа през следващите седмици, като я насърчите да напусне къщата и да й каже, че предстои много живот. Ако има специални обстоятелства, като депресия или злоупотреба, потърсете помощ от специалист.

стъпки

Част 1 от 3: Да позволиш на дъщеря си да говори

Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 1
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 1

Етап 1. слушам какво има да каже, без да даде съвет веднага.

Когато човек е разтърсен, опитвайки се да обработи случилото се, последното нещо, което иска да чуе, е съвет. Дайте на дъщеря си стая за отдушване и отваряне. Когато излизате да говорите как трябва да се държи или чувства, може би момичето се затваря и не иска да споделя нищо с вас.

  • Докато тя говори, не мислете за правилния отговор. Понякога в тези ситуации няма „правилно нещо“, което да се каже. По -скоро съсредоточете вниманието си върху това, което тя казва, отколкото планирайте отговор в главата си.
  • За да подкрепите диалога, повторете казаното от нея и поискайте разяснение, вместо да предлагате своята гледна точка. Например: „Значи сте изненадани, защото приятелят ви се е разделил от нищото?“
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 2
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 2

Стъпка 2. Не минимизирайте чувствата на момичето

В един момент от живота всички преминават през трудна раздяла и след това продължават напред, но няма смисъл да казвате на дъщеря си, че докато тя все още е разстроена. Момичето може да мисли, че не приемате чувствата й на сериозно. Оставете я да се изрази по свой собствен начин, дори ако звучи преувеличено или твърде интензивно.

  • Просто го изслушайте и му дайте място да се отвори. Не се опитвайте да я принудите да се чувства по -добре.
  • Може да се почувствате като да кажете: „След една година дори няма да си спомните за него“. Въпреки че тази фраза има намек за истина, в момента не помага на дъщеря ви. Най -доброто, което трябва да направите, е да покажете на момичето, че сте на нейна страна и че ви е грижа. По -късно, когато се успокои малко, посочете, че има и други начини да погледнете на ситуацията.
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 3
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 3

Стъпка 3. Оставете я да плаче

Никога не забранявайте на дъщеря си да плаче или омаловажавайте сълзите й. Плачът помага за обработката на емоциите и може да бъде много катарзисно време, особено след тежко раздяла. Насърчете я да плаче, ако има нужда, като кажете: "Няма проблем да плачеш, скъпа. Няма да те съдя."

Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 4
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 4

Стъпка 4. Постарайте се да останете неутрални

Дори и да не харесвате повече гаджето или приятелката на дъщеря си, запазете тази информация за себе си. В юношеството отношенията често са непредсказуеми, което означава, че дъщеря ви може в крайна сметка да се събере отново с този човек или да продължи да я харесва. По този начин изберете да не съдите. Не вземайте страна в този момент, дори ако лицето е постъпило по съмнителен начин. Изстрелът може да има обратен ефект.

  • Целта е дъщеря ви да се чувства комфортно да говори за отношения с вас, особено когато е млада, нали? Ако критикувате бившия и те се върнат, момичето вече няма да се обръща към вас, когато има проблеми в бъдеще.
  • Ако говори лошо за бившия, не подхранвайте този негатив. Предпочитайте да кажете: „Нормално е да се ядосваш след раздяла“.

Част 2 от 3: Предлагане на рамо

Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 5
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 5

Стъпка 1. Дайте ясно да се разбере, че сте отворени за по -нататъшни разговори

Тази стъпка е критична. След първоначалния страх и първия разговор кажете им, че винаги сте там, за да говорите, когато дъщеря ви пожелае. Вероятно ще трябва да говори за това още няколко месеца, така че кажете: "Ако трябва да говорите повече за това, просто ме уведомете."

Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 6
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 6

Стъпка 2. Говорете за вашето емоционално минало

След като момичето преодолее първоначалната си тъга, тя може да иска други прозрения за ситуацията. В този момент можете да говорите за вашите срещи, като й помогнете да разбере, че раздялата се случват и че хората са способни да ги преодолеят.

  • Опитайте се да намерите подобна история. Почти всички са преминали през трудни връзки. Не се срамувайте да споделите историята си с момичето.
  • Това откриване задълбочава връзките и интимността с момичето. По -близките отношения могат да бъдат много добри, ако в бъдеще има трудности, укрепвайки и двете страни.
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 7
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 7

Стъпка 3. Дайте й надежда

Когато момичето е спокойно и може да види всичко с нови очи, с надежда говорете за бъдещето си: напомнете й, че с времето всичко се подобрява. Внимавайте обаче да не подценявате чувствата си в момента.

  • Не казвайте: "Преминах през същото, когато бях на твоята възраст и сега дори не мисля за това. Ще се оправиш."
  • Предпочитайте да признаете и утвърдите чувствата си и все пак да дадете надежда, например: "Знам, че сега много боли, но помни, че нищо не трае вечно. Имах подобно преживяване, но след това открих други по -добри отношения."
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 8
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 8

Стъпка 4. Не позволявайте на дъщеря ви да спре да прави дейности

Може би иска да бъде заключена в стаята си за няколко дни. Добре е да искате да се изолирате малко след раздялата, но не позволявайте на тази изолация да се задържи твърде дълго. Ако тя продължи да се спира на връзката и нейния разпад, с течение на времето може да развие други проблеми, като депресия. Насърчете я да продължи рутината и да се види с приятели, което помага да се излекува раната.

  • Добре е да си починете за известно време от рутинните си дейности, но знайте, че скоро трябва да се върне към хобитата, спорта и нормалния живот. Когато е заета, момичето има по -малко време да обмисля натрапчиви мисли за връзката и е в състояние да разбере по -добре, че животът продължава.
  • Какво ще кажете да предложите среща на приятели в дома си? Ако вратите на къщата ви са отворени за нейните приятели, дъщеря ви може да е по -склонна да общува.
  • Помогнете й да поддържа хобитата и дейностите си. Ако момичето обича да шие, например, купете нови материи или й помогнете да започне друг проект. Ако обича да прекарва времето си на открито, насрочете семейна пътека.

Част 3 от 3: Справяне със специфични обстоятелства

Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 9
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 9

Стъпка 1. Следете за признаци, че вашият тийнейджър се нуждае от помощ

Нормално е да сте тъжни за края на една връзка и не малко тийнейджъри изпадат в дълбока депресия с края на кратките романтични връзки. Потърсете признаци, че реакцията на дъщеря ви е необичайна или продължителна. Може да се нуждае от терапия.

  • Терапията е показана, когато екстремната тъга продължава седмици или месеци и когато човек губи интерес към дейности, плаче през цялото време и продължава да се оттегля.
  • Също така, получете помощ, ако момичето започне да се наранява или употребява наркотици, след като сте се разделили.
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 10
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошото разпадане Стъпка 10

Стъпка 2. Дайте насоки за поведението в интернет

В ерата на интернет много тийнейджъри в крайна сметка изказват своите бивши гаджета онлайн. Ако откриете, че това е случаят на дъщеря ви, особено ако тя публикува неудобни неща и за двама ви, проведете откровен разговор за подходящо поведение в социалните медии.

  • Кажете й да работи спокойно с публикациите, като обясните как това споделяне на лични проблеми може да й се отрази в бъдеще. Предложете й да си почине от технологията, докато се оправи.
  • Тя трябва да разбере, че лошото изразяване на бившия й може да изгори имиджа й. Насърчете я да се отвори за близки приятели и доверени членове на семейството, вместо да говори в интернет.
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 11
Помогнете на дъщеря си да преодолее лоша раздяла Стъпка 11

Стъпка 3. Разберете собствените си емоции

Когато детето е тъжно, нормално е и родителите да бъдат разстроени. Никой не обича да вижда детето си в болка, но се опитайте да контролирате емоциите си, когато говорите с момичето. Не искате да я притеснявате, като се опитвате да помогнете, нали?

Ако трябва да говорите с някого, отворете сърцето си със съпруга си или близък приятел. Изпускането на пара е добро за възстановяване на контрола над емоциите и за укрепване на себе си, за да помогнете на дъщеря си

Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 12
Помогнете на дъщеря си да преодолее лошо разпадане Стъпка 12

Стъпка 4. Потърсете помощ, ако връзката на тийнейджъра е била обидна

Ако срещите бяха физически или психологически насилствени, момичето може да се нуждае от терапия, за да се възстанови. Потърсете психолог, специализиран в тийнейджъри. Редовните терапевтични сесии помагат на дъщеря ви да преработи емоции, свързани с насилствени отношения.

  • В някои случаи може да се наложи да подадете полицейски доклад в полицейско управление на жените.
  • Потърсете материали за обидни отношения между тийнейджъри в интернет.

Съвети

  • Покажете, че ви е грижа. Тази тема е много чувствителна, така че винаги показвайте любов и разбиране.
  • Предложете дъщеря ви да разговаря с други хора, преминали през тази фаза, за да разбере, че не е сама в тази фаза.

Препоръчано: