Как да се пързаля (за начинаещи) (със снимки)

Съдържание:

Как да се пързаля (за начинаещи) (със снимки)
Как да се пързаля (за начинаещи) (със снимки)

Видео: Как да се пързаля (за начинаещи) (със снимки)

Видео: Как да се пързаля (за начинаещи) (със снимки)
Видео: Иван Васильевич меняет профессию (FullHD, комедия, реж. Леонид Гайдай, 1973 г.) 2024, Март
Anonim

Всеки трябва да започне отнякъде. Ако искате да се научите да се пързаляте, но не можете да направите разлика между оли и лакът, вие сте на правилното място. Можете да научите как да си купите подходяща екипировка, за да научите как да управлявате, как да стоите удобно на дъската, без да падате, и някои полезни съвети, които да ви помогнат да останете стабилни и всъщност да се пързаляте. Вижте Стъпка 1 за повече информация.

стъпки

Част 1 от 3: Поддържане на дъската

Скейтборд (начинаещи) Стъпка 7
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 7

Стъпка 1. Опитайте се да останете на дъската, без да паднете

Няма правилен начин да застанете на скейтборда, затова го поставете на стабилна земя, като трева или килим, където няма да се търкаля лесно, и намерете това, което ви е удобно. Поставете единия крак пред другия, приблизително подравнен с болтовете на оста.

  • Позицията редовен крак показва, че левият ви крак е пред десния. Най -общо казано това означава, че ще се натискате с десния крак и ще ходите с левия.
  • Позицията глупав крак показва, че държите десния крак напред, което означава, че ще се бутате с левия. Въпреки името, няма нищо „размито“в тази позиция на крака. То е толкова често, колкото и предишното.
  • Позицията монго крак е малко по -необичайно, отнасящо се до акта на използване на предния крак, за да се натиснете. Като цяло това изглежда малко по -неудобно за повечето скейтъри, но ако звучи правилно за вас, продължете! Няма грешен начин.
Image
Image

Стъпка 2. Опитайте се да се натиснете

На плосък бетон застанете на дъската с предния крак и направете дълга, балансирана стъпка със задния си крак, за да създадете инерция.

Когато начинаещите започват да ходят, те често са склонни да правят няколко малки стъпки, а не дълги. Най -добре е да натискате с дълъг ход, което ще направи пътуването по -гладко и ще ви даде баланса, от който се нуждаете

Image
Image

Стъпка 3. Превключете позицията

Когато се движите, трябва да редувате краката си настрани, както когато сте стояли на дъската, все още в тревата, и да преместите леко натискащия крак над опашката. Коленете трябва да са леко огънати, но като цяло трябва да останете изправени, с изправен гръб, за да се научите как да балансирате правилно.

  • В правилна позиция предният крак трябва да е точно зад болтовете на предната ос, а задният крак на най -опашната част на дъската. Това е най -стабилната и сигурна позиция.
  • Това е най -трудното нещо за научаване, когато тепърва започвате, но добрата новина е, че ще ходите спокойно, веднага щом го научите. Не се страхувайте!
Image
Image

Стъпка 4. Научете се да се обръщате

За да се обърнете, ще изместите теглото си напред или назад от петата си, в зависимост от позицията ви и от това дали искате да отидете наляво или надясно. Количеството на използваното налягане ще зависи от това колко стегнати са осите ви и колко дълга ще бъде кривата. Практикувайте на нивото на земята, когато стартирате, редувайки позиция за ходене и след това се обръщате безопасно, без да падате.

За да избегнете нещо или просто да завъртите дъската, завъртането чрез ритане на дъската е полезно умение. Със задния крак натиснете леко формата на опашката (за повдигане на предните колела) и завъртете тялото си в посоката, която искате да завъртите. Направете това наведнъж, но внимавайте да не използвате прекалено много сила или може да паднете. Също така може да е добра идея да не извършвате маневра по време на спускане

Image
Image

Стъпка 5. Опитайте се да спрете

Има много различни начини да спрете скейтборда и много от тях са по -напреднали. За начинаещи най -лесният начин обикновено е постепенно забавяне и спиране, като поставите крака си на земята, или със спирачка за опашка. Някои хора не го харесват, защото износва опашката на дъската, но много скейтъри използват пластмасова запушалка, предназначена да ви помогне в класациите, което го прави добър избор за начинаещи.

За да използвате маневрата, ще поставите цялото си телесно тегло върху задния крак, с тялото си най -вече върху опашката на дъската и ще плъзнете дъската, докато спре. Някои хора не обичат да го правят, защото в крайна сметка може да повреди скейтборда, но много модели имат пластмасови протектори, направени само за да действат като спирачка (добър вариант за начинаещи)

Image
Image

Стъпка 6. Забравете трикове засега

Основното нещо, което пречи на начинаещите да продължат и продължават да се учат, е фактът, че те искат да скочат направо в играта на оли, преди дори да научат основните стъпки. Ще стигнете до там с практика, но точно както трябва да научите акорд на китара, преди да можете да накарате челюстите да паднат с животински сола, трябва да се научите да бутате скейтборда си и да го карате удобно. Трябва да се научите да стоите в него, преди да започнете да скачате.

Част 2 от 3: Преместване напред

Image
Image

Стъпка 1. Научете се да падате

Нито един скейтър в историята не е освободен от сваляне. Те могат да бъдат обезкуражаващи, но научаването на падане може да помогне да се гарантира, че няма да се нараните сериозно. Винаги носете каска, за да предпазите главата си, и се опитайте да носите протектори за китки, които могат да понесат тежестта на повечето падания и да избегнат неприятните наранявания, които се повтарят в света на скейтборда.

Най -често срещаният проблем обикновено е преминаването през малки камъни, които зацепват колелата, или удрянето на пукнатина, която изведнъж ви кара да загубите равновесие. Бъдете наясно с терена, докато вървите, но дръжте очите си нагоре, за да поддържате баланса си възможно най -много

Image
Image

Стъпка 2. Практикувайте с други скейтъри

Подобно на музиката и други спортове, скейтбордът е по -лесен за научаване, когато имате добри модели за подражание, от които да се поучите. Обединете се с по -опитни скейтъри, за да ги гледате и да научите колкото е възможно повече, като вземете съвети и трикове по пътя. Поискайте съвет и бъдете честни за своя опит.

Уверете се, че не ви подтикват да опитате нещо, за което не сте готови. Ако излезете на кънки с куп момчета, които правят оли по стълбите, може да се окажете сериозно ранени, ако досега се научите как да спрете, без да паднете. Вървете бавно. В крайна сметка ще стигнете до там

Действайте зряло, докато играете видео игра Стъпка 3
Действайте зряло, докато играете видео игра Стъпка 3

Стъпка 3. Гледайте много видеоклипове на скейтборд

Спортните видеоклипове са в основата на скейт културата. Компилации и уроци са широко достъпни безплатно в интернет. Можете да намерите виртуозни прояви на доблест в спорта, както и помощни съвети, насочени към начинаещи. Научете как да изпълнявате по -напреднали трикове и маневри и техники с видеоклипове.

Image
Image

Стъпка 4. Опитайте скейтборд надолу

Оставянето на гравитацията да ви помогне по пътя е важна стъпка за подобряването на себе си и превръщането ви в по -напреднал скейтър. Може да е страшно първия път, когато сте на спускане и не е нужно да натискате, така че да се научите да се справяте с него и да контролирате борда е добре да се научите рано.

За да запазите равновесие, клякайте малко по -ниско и използвайте ръцете си, за да избегнете люлеене от едната страна на другата. Дръжте петите си възможно най -неподвижни, тъй като при по -високи скорости по -малките движения създават по -големи вълни, което ви прави по -вероятно да загубите равновесие

Image
Image

Стъпка 5. Опитайте трикове само когато сте готови

Когато се почувствате по -удобно с дъската и можете да останете върху нея, без да паднете, можете да сте готови да опитате един или два трика. В края на краищата за това сте тренирали толкова усилено! Най -добрите и лесни трикове за начинаещи са:

  • Бутнете го.
  • Смилане.
  • оли.
  • ритане.
Image
Image

Стъпка 6. Продължете да практикувате

Продължавай! Да се научиш да се пързаляш добре изисква време и усилия. Това не е нещо, което ще можете да направите за една нощ, но като вървите бавно и практикувате колкото е възможно повече, ще се подобрите и ще се чувствате по -комфортно с дъската. Опитайте се да не се чувствате обезкуражени.

Част 3 от 3: Закупуване на оборудването

Скейтборд (начинаещи) Стъпка 13
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 13

Стъпка 1. Купете дъска, която отговаря на вашите интереси

Налични са няколко стила и марки дъски за всички нива и предпочитания. Посетете местен магазин за скейтборд, за да разгледате наличните опции и да получите съвети от по -опитни скейтъри относно избора на подходящата дъска за вашия размер и какво очаквате от нея:

  • дълги дъски, или дълги дъски, са чудесни за дълги разходки и също така лесни за начинаещи. Ако се интересувате от нещо лесно за разходка и обикаляне или нещо, което ви отвежда от място на място, лонгбордът определено е правилният избор. Те не са добри за трикове и маневри, така че ако се интересувате от практикуване на оли, те няма да са най -добрият вариант.
  • класически дъски, или класическите дъски, са това, за което се сетите, когато си спомните думата „скейтборд“. С перфектно оформени ръбове за изпълнение на трикове, ритници и скокове и лесни за управление, тези дъски са чудесни за каране с висока скорост, макар че в началото ще им отнеме повече практика, за да постигнат баланс. Ако искате в крайна сметка да тренирате с половин тръба, това е идеалният избор.
  • Персонализирани табла, или персонализирани дъски, се изграждат и сглобяват самостоятелно, с основни инструменти. Като цяло, по -напредналите и опитни скейтъри ще персонализират своите колела, оси, лагери и самата дъска от различните налични опции. Вероятно няма да изградите персонализирана дъска веднага.
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 14
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 14

Стъпка 2. Настройте дъската правилно за начинаещи

Не искате невероятно извита дъска и разхлабени валове, когато започнете. Въпреки че тези черти са добри за изпълнение на някои трикове, е много по -трудно да останете балансирани, докато ходите на дъската - и вероятно ще се уморите след известно време, ако дори не можете да останете изправени. Като начало, сравнително плоската дъска с твърди оси за учене е идеална.

Скейтборд (начинаещи) Стъпка 15
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 15

Стъпка 3. Купете добър чифт обувки за скейтборд

Опитът да се качите на скейтборд с военни ботуши или хавайски джапанки е чудесен начин да се нараните тежко и да изкълчите глезена си. Обувките за скейтборд имат подходящия тип подметка, която се прилепва към дъската и осигурява както защита, така и подкрепа, което ги прави идеални за научаване как да се пързаляте. Vans, Airwalk и Etnie са марки, специфични за скейт, въпреки че много атлетични компании сега правят перфектни обувки за кънки.

Ако не можете да намерите конкретна марка за скейтборд, това, което трябва да търсите, е плоска подметка. Избягвайте вида текстурирано утъпкване, което се среща в маратонките или маратонките, а вместо това потърсете нещо като обувки на платформа, с равна повърхност в основата

Скейтборд (начинаещи) Стъпка 16
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 16

Стъпка 4. Винаги носете защитно облекло и каска

Важно е да имате каска за скейтборд, с гладка повърхност и плътна предпазна лента, за да предотвратите наранявания на главата. В началото вероятно ще паднете доста, така че е важно да осигурите собствената си безопасност, като носите каска. Те също изглеждат наистина стилни!

  • Освен това подложките за коляното, лактите и предпазителите за китки също са често срещани защитни устройства, особено когато сте начинаещи. Тъй като свиквате малко повече с дъската, вероятно няма да е необходимо да поставяте всички защити всеки път, когато се пързаляте, но всеки път, когато научите нов трик и особено когато първоначално се научите да стоите изправени. над дъската, допълнително подплатено оборудване е отлична идея.
  • Няма нищо лошо в това да избягвате пътуванията в спешното отделение, особено ако сте нов в спорта. Не позволявайте на никого да казва, че „истинските скейтъри“не носят предпазни средства - нещо просто незряло, глупаво и напълно погрешно да се каже.
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 17
Скейтборд (начинаещи) Стъпка 17

Стъпка 5. Намерете добро място за практикуване

В идеалния случай трябва да предпочитате гладък бетон, без много нередности и пукнатини, които само ще попречат на вашето обучение, докато се движите. В крайна сметка ще можете безопасно да се пързаляте по неравни повърхности, но е по -лесно да се научите на равен, гладък, неподвижен паркинг или площадка за асфалт.

Все по -трудно е да се намерят места, които да посрещнат скейтбордистите, предвид несправедливата репутация на спорта в някои градове. Не бъдете скейтбордист, който дава на органите на реда мръсно име: уверете се, че имате право да се пързаляте, докато го правите, и избягвайте да причинявате щети на имущество, което не ви принадлежи

Известия

  • Винаги носете предпазни средства (каски и подплатени уреди) и ходете с друг човек. Можете да се нараните сериозно, опитвайки се да изпълнявате трикове или каскади и да паднете върху бетон, ако не внимавате - особено като начинаещ.
  • Не се пързаляйте на места, забранени от указателни табели.

Препоръчано: