Ако сте търсили в тази страница - и разглеждате темата от известно време - има вероятност да сте съпричастни и да знаете, че тази статия ви описва. Емпатите всъщност улавят чувствата, здравето, притесненията на другите и най -често имат втора, трета или други психически способности като телепатия. Прочетете по -долу и определете потенциала си като емпат. Ако изглежда, че половината от примерите ви описват, вероятно сте съпричастни. Същото важи и ако се идентифицирате със значителна част от примерите …
стъпки
Метод 1 от 3: Намиране на знаци Вие сте емпат
Стъпка 1. Четете чувствата на хората без усилие
Емпатите знаят какво чувства човек, независимо от физическото му изражение.
Човекът може да се усмихва, но знаете, че е много разтревожен или депресиран
Стъпка 2. Хората ви молят за съвет
Емпатите често привличат хората за помощ. Вие от своя страна сте склонни да помагате.
Неизвестни хора могат да ви се отворят дори на случаен принцип, например на опашка в супермаркета
Стъпка 3. Искате време сам
Емпатите се нуждаят постоянно от време сами.
Това не е просто предпочитание, а необходимост. Искате да избегнете претоварването от емоционалната информация на другите
Стъпка 4. Знаеш какво да кажеш, дори и да не си го учил много усилено
Емпатите имат тази черта от детството.
Много близки до вас хора често възприемат, че детето е емпат поради начина, по който се държи. Понякога в училище не беше нужно да учиш, за да получиш добри оценки на изпитите
Стъпка 5. Чувствате силни емоционални въздействия навсякъде
Емпатите изпитват емоции, докато вървят по улицата и минават край непознати.
- Знаете ли точно кога някой е в криза, дали поради здраве или емоции?
- Ако отговорът е „да“, имате ли представа какво не е наред?
Стъпка 6. Чувствате, че разбирате какво искат да изразят животните
Емпатите поглъщат сигнали от хора и животни, често еднакво.
- Чувствали ли сте някога, че куче или котка са били депресирани? Щастлив? Нервен?
- Можете ли да помогнете за успокояване или облекчаване на депресията при домашен любимец, дори ако той принадлежи на някой друг?
Стъпка 7. Събуждате ли се стреснати от внезапни и интензивни чувства, знаейки, че не са ваши?
Стъпка 8. Чувствате ли емоционални „вълнички“в света?
Ако има катастрофа, която предизвиква силен емоционален отговор от масите хора, можете ли да го почувствате? Свещи?
Стъпка 9. Знаете кой се обажда, без да е близо до телефона или мобилния телефон
Емпатите могат да усетят, че някой идва.
Можете дори да кажете на другите кой им се обажда и да не мислите, че това е необичайно
Метод 2 от 3: Намиране на начини за оцеляване и процъфтяване
Стъпка 1. Прекарайте време на открито, с растения, слънце или лунна светлина
Дава ли ви енергия и спокойствие?
Стъпка 2. Избягвайте големи групи хора, когато е необходимо
Емпатите често усещат много емоционална информация навсякъде. Това ги натоварва.
Стъпка 3. Избягвайте да гледате телевизия, особено новини, тъй като тя е по -скоро разсейваща, отколкото информативна
Може дори да се почувствате възмутени от телевизионните оператори, които изглежда нямат емоционални връзки с това, което се случва в нашия свят
Стъпка 4. Пазете се от склонността на емпата към порочна личност
Емпатите често жадуват за вещества и рутини.
- Въпреки че всяко компулсивно поведение ще работи, емпатите често ще използват вещества, променящи съзнанието.
- Те могат да намалят способността ви за естествена съпричастност.
- Не всички емпати обичат да бъдат емпати. Всички емпати имат моменти, в които искат да нямат тази способност. Да бъдеш такъв затруднява части от живота. Наркотиците или алкохолът за известно време могат да помогнат за свеждане до минимум на дълбоките мисли и чувства на другите.
Стъпка 5. Не отричайте, че сте различни
Истината, която ви отличава от другите, не винаги ще изглежда като подарък. Понякога може да изглежда като затвор или проклятие, но е подарък.
Метод 3 от 3: Използване на способността за теглене за добро
Стъпка 1. Избягвайте опасността или уведомете другите, когато почувствате враждебност
Враждебността е голяма, безпогрешна емоционална маса за емпати.
- Ако сте усетили този конкретен набор от вибрации и сте видели, че това означава враждебност или опасност, това може да бъде избегнато или заобиколено доста лесно.
- Дори и другите да не знаят, че сте емпат, в повечето групи е лесно да предложите да поемете по един път или път на друг, като по този начин избягвате заплахата.
Стъпка 2. Винаги да знаете дали някой казва истината или не спестява време и енергия
Това знание елиминира объркването и разочарованието в много аспекти на живота.
Стъпка 3. Емпатите са добри пазители на Земята
Повечето емпати са тясно свързани със земята и всички живи същества.
Стъпка 4. Емпатията, заедно с определени професионални умения, може да помогне на много хора
Емпатията изгражда доверие, подпомагайки отношенията ви с клиенти и колеги.
Съвети
- Не отричай да си различен. Истината, която ви отличава от другите, не винаги ще изглежда като подарък.
- Не избягвайте да бъдете кой и какво сте. Ако го направите, просто ще се "заредите" и почти винаги ще се чувствате "извън ред", тревожни и претоварени.
- Ако е възможно, намерете духовен или съпричастен приятел, който може да ви даде някаква обратна връзка или съвет. Приемането и разбирането от някой ви помага да изградите своето емпатично Аз.
- Заредете енергията си чрез медитация, прекарване на време сред природата, плуване или ходене, пребиваване с животни и т.н.
- Четете, четете, четете. Има какво да се научи от други емпати, тяхното писане, споделяне и т.н.
- Стойте далеч от „емоционалните вампири“. Това са изключително емоционално нуждаещи се хора, дори в най -добрите времена. Те ще ви потърсят и ще ви източат. Изключително важно е да прекъснете връзките си с тях.
- Уважавайте подаръка си, но го използвайте само когато смятате, че е правилно да го използвате. Ще знаете как да го използвате интуитивно.
- Да бъдеш емпат може да бъде много изтощително, особено когато не знаеш защо се чувстваш толкова различен от другите. Но това също е подарък, тъй като помагате на хората и света около вас.
- Емпатите често могат да видят други емпати в група хора. Бистрота за кафе, магазини на New Age и места на открито, които не се посещават от повечето, са добри места за намиране на друг съпричастник.
Известия
- Ако "подхлъзнете" и случайно кажете нещо на глас, което не е подходящо, оставете го. Просто кажете на другите, че имате умение да виждате нещата в хората и не мислете много за това.
- Не забравяйте да не поемате проблемите на всички останали, дори ако сте изкушени да го направите.
- Ако чувствате абсолютната нужда от мир и тишина, или сте сами, или прегръщате дърво, доверете се на инстинктите си. Те ще ви помогнат, както и на другите.
- Колкото повече умения имате, за да се грижите за себе си и за подаръка си, с повече хора ще можете да помогнете.
- Не се чувствайте изолирани. Потърсете компанията на хора, които ви разбират.
- Емпатите могат да имат проблеми с наркотиците и алкохола поради тежестта, която техните способности имат върху живота им. Потърсете помощ бързо и разработете други стратегии за справяне с вашите умения.